Уход за полостью рта

Регулярный уход за зубами – залог их здоровья и красоты. Какие правила гигиены полости рта необходимо соблюдать?

Правильное питание для красоты зубов
Для красоты зубов необходимо придерживаться правильного, полноценного питания. Оно должно быть сбалансированным и содержать все необходимые группы продуктов: зерновые, овощи, фрукты, а также молочные продукты, богатые кальцием и другими полезными микроэлементами. Продукты, в состав которых входит сахар, лучше свести к минимуму, так как его остатки на зубах способствуют развитию микроорганизмов и дальнейшему появлению кариеса. Следует соблюдать осторожность, употребляя продукты, содержащие большое количество кислоты, так как они провоцируют повышенную чувствительность зубов. Рекомендуется также избегать слишком холодной и горячей пищи.

Регулярное посещение стоматолога
Регулярное посещение стоматолога является одним из факторов, который служит залогом здоровья зубов и десен. Даже если ничего не беспокоит, необходимо посещать доктора не реже 2 раз в год, ведь только он сможет определить, есть ли какие-то проблемы с зубами и полостью рта, а также вовремя выписать необходимые препараты для ухода. Кроме того, не всегда при помощи средств домашней гигиены получается предотвратить появление проблем с полостью рта, особенно при наличии вредных привычек, а квалифицированный доктор сможет своевременно оказать необходимую помощь.

Правильная гигиена полости рта обеспечивает красоту и здоровье зубов.
Она включает в себя несколько важнейших правил, которые необходимо соблюдать всем, кто желает как можно дольше сохранить собственные зубы. Если регулярно ухаживать за полостью рта, то можно предотвратить кариес, заболевания десен, неприятный запах изо рта и многие другие стоматологические проблемы.

Чистка зубов и языка при помощи зубной щетки и пасты
Чистить зубы необходимо как минимум 2 раза в день – утром и вечером, а лучше – дополнительно и после каждого приема пищи. Делать это следует в течение 2–3 минут, используя зубную щетку и пасту.

Как правильно чистить зубы
Движения щетки должны быть вертикальными, от десны к десне (примерно 20 движений на 1 зуб). Зубы необходимо чистить как с внешней, так и с внутренней стороны, а также не забывать про жевательные поверхности в боковых отделах. В этих зонах щетка кладется на жевательную поверхность и движения совершаются от резцов к последнему зубу и обратно. С внутренней стороны движения зубной щеткой совершаются так же от десны к режущему краю резцов и клыков или к жевательной поверхности боковых зубов.

Как правильно чистить язык
Не стоит забывать и про чистку языка, ведь на нем также скапливаются бактерии, следствием размножения которых может стать неприятный запах изо рта. Для этого можно использовать специальные скребки либо универсальные зубные щетки, с обратной стороны которых расположена шершавая поверхность для чистки языка. Следует совершать 20 легких движений вдоль всей его поверхности. Сначала может появиться рвотный рефлекс, однако со временем он проходит.

Чистка зубов при помощи зубной нити и ершиков
Зубная нить (флосс) и ершики – дополнительные средства для ухода за зубами, помогающие удалить налет и излишки пищи даже в самых труднодоступных местах – межзубных промежутках. Чистить зубы флоссом нужно очень аккуратно, пропуская нить между каждым зубом начиная с задней части рта. Необходимо избегать пилящих движений и приложения слишком больших усилий во избежание появления бороздок на поверхности зубов. С помощью ершиков также чистится каждый межзубный промежуток.

Для чистки зубов интернет аптека Пион-Фарма предлагает широкий ассортмент зубной пасты, например Бленд-а-мед, Рокс, Сплат, . Также можно приобрести зубные щетки ведущих производителей: Колгейт, Орал-B, Рокс, Сплат. Этих же производителей всегда имеются в наличии зубные нити и ополаскиватели для рта.

Эти и другие средства для гигиены полости рта можно приобрести или заказать на сайте красноярской интернет аптеки Пион-Фарма не выходя из дома с бесплатной доставкой на дом.