Видео методика тайского массажа. Посмотреть видео методика тайского массажа.

Тайский массаж – это особая процедура, сочетающая в себе расслабляющий и восстановительный эффект. Методика, пришедшая из восточной медицины, предполагает точечное воздействие на различные участки тела.

Видео методика тайского массажа. Посмотреть видео методика тайского массажа.

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Видео методика тайского массажа. Посмотреть видео методика тайского массажа. Оксана Новак Главный редактор

Делается это с целью активизировать внутреннюю энергию, которая поможет избавиться от имеющихся проблем со здоровьем и улучшить состояние человека. Многие эксперты сходятся во мнении, что манипуляция не только восстанавливает физические силы, но и позволяет раскрыть духовность человека.

Разберемся, в чем заключаются особенноститайского массажа и действительно ли с его помощью можно добиться невероятного результата.

История появления

Видео методика тайского массажа. Посмотреть видео методика тайского массажа.

Яндекс.Картинки

Классический тайский массаж возник в результате развития техник древней культуры Китая и Индии. Основателем методики считается доктор Дживак Кумар Бхаши. Он был личным лекарем одного из царей, правившего более 2000 лет назад.

Именно этот врач стал использовать массаж в терапевтических целях, совмещая его с традиционными процедурами восточной медицины.

Знания о методе передавались от одного врача к другому, а в конце 13 века, с появлением тайской грамоты, наконец были задокументированы в письменном виде.

В конце 19 века во время правления короля Рамы V тексты по тайской традиционной медицине и массажу были переписаны, работа закончилась только спустя 36 лет. Но в результате было составлено максимально полное описание методики.

Стоит понимать, что техника тайского массажа на протяжении веков серьезно менялась. Она собирала в себя практики и особенности духовных практик и медицины Индии, Китая, Бирмы. Если первые действия мастеров были больше интуитивными, так как основывались на наблюдениях и опыте, то в дальнейшем методика приобретала все более научный характер, базируясь на новых знаниях о физиологии.

Наибольшей популярности техника массажа достигла именно в Таиланде, поэтому и получила такое название. Сегодня методика распространилась по всему миру, а обучение этой технике включает в себя анатомию, физиологию и буддистскую философию.

Видео методика тайского массажа. Посмотреть видео методика тайского массажа.

Яндекс.Картинки

Разновидности массажа

Можно выделить две главные методикитайского массажа:

  • Королевский. Такая процедура выполняется вытянутыми руками – традиция связана с тем, в Таиланде к членам королевской семьи не разрешалось приближаться вплотную. Все движения выполняют ладонями, что позволяет успокоить и расслабить мышцы.
  • Общий (традиционный). Во время такого сеанса мастер может воздействовать на тело пациента не только при помощи рук, но и собственного тела: локтей, предплечий, коленей, ступней. Надавливания на определенные участки позволяет добиться выраженного результата.

Видео методика тайского массажа. Посмотреть видео методика тайского массажа.

Яндекс.Картинки

На основе этих двух вариантов появились и другие разновидности процедуры. Например:

  • Массаж стоп и ног палочками. Многие слышали о том, что в восточной медицине особое внимание уделяется ногам, так как на них расположено множество точек, связанных с внутренними органами. Как правило, воздействие на необходимые точки выполняется при помощи палочек, выполненных из тика, бука или манго. Они имеют длину около 15 см и закругленные концы разного диаметра. Такой массажа помогает снять усталость, укрепляет иммунитет и восстанавливает жизненный тонус.
  • Ручной массаж ног. Эта техника подразумевает использование приемов скручиваний, растягивания, вращения и т. д. Прорабатываются ступни, голени, бедра и колени.
  • «Ток Сен». Методика сочетает тайский йога-массаж спины и постукивания специальным молоточком. За счет этого удается снять зажимы позвоночника, устранить болевые ощущения и улучшить самочувствие человека. Основной эффект методики – это ускорение метаболизма. Процедура помогает стимулировать нервные окончания, а кроме этого, правильно распределить потоки жизненной энергии.
  • Массаж головы и шейно-воротниковой зоны. Такой тайский массаж борется с зажимами и смещением позвонков в области шеи. Процедура рекомендована людям с сидячей работой и малоподвижным образом жизни. С ее помощью можно устранить головные боли, плохое самочувствие и нарушения сна.
  • Массаж травяными мешочками. Необычной техникой является процедура с использованием травяных мешочков. Начинается сеанс с классического массажа всего тела. После этого на водяной бане подогреваются мешочки с травами, которые напитываются влагой и начинают выделять эфирные масла. Мастер проводит надавливания мешочками на определенные точки тела, что приводит к расслаблению мышц, нормализации лимфотока и снятию спазмов.
  • Массаж с использованием масла. Ойл-массаж включает в себя традиционные тайские методики, без использования приемов йоги. Проводится процедура по линиям энергии, при помощи надавливаний пальцами и ладонями. Чаще всего применяется кокосовое масло, которое помогает снять раздражительность и расслабить мышцы.

Техника выполнения

Для подготовки статьи использованы материалы YouTube-канала “Роса ТВ”

При выполнении процедуры особое значение имеет атмосфера. Тайский массаж стараются проводить в комнате с приглушенным светом и комфортной температурой. Не должно присутствовать сильных запахов или звуков, которые будут отвлекать от сеанса.

Человек лежит на полу – так как именно такое положение является максимально удобным для массажа. Начинается процедура с проработки линий энергии, который берут свое начало от пупка. Насчитывается 10 линий «Сен», которые располагаются по направлению к различным участкам тела. Это:

  • Итха. Линия, которая проходит через лобковую и внутреннюю часть левого бедра, движется вдоль позвоночника по направлению к голове, а заканчивается в левой ноздре.
  • Пингкла. Проходит по тем же участкам, что и Сен Итха, только с правой стороны.
  • Канлатари. Начинается выше пупка и разделяется на четыре ветви. Две – проходят вверх по ребрам к рукам, а затем продвигаются к запястьям и пальцам. Нижние – расположены по внутренней поверхности бедер, к лодыжкам и пальцам ног.
  • Суммана. Проходит по центру груди, вдоль горла, и заканчивается на языке.
  • Сахасарунгси. Линия, которая начинается левее пупка и движется вниз, по внутренней поверхности левого бедра к ступне и основанию пальцев. Затем возвращается вверх, двигаясь по внешней стороне левой ноги к соску, подбородку и глазу.
  • Тавари. Проходит по тем же линиями, что и Сен Сахасарунгси, но только по правой стороне тела.
  • Тьантапусунг. Линия, которая движется от пупка через левый сосок по боковой стороне шеи и заканчивается в левом ухе. В том же направлении энергия протекает вдоль спины.
  • Русум. Протекает по тем же направлениям, что и Сен Тьантапусунг, но только с правой стороны.
  • Сукумунг. Начинается ниже и левее пупка, протекает вниз к анусу.
  • Сиккини. Протекает ниже и правее пупка, протекает вниз к анусу.

Для подготовки статьи использованы материалы YouTube-канала “bodo – Буде Вау!”

Активация этих линий происходит при помощи воздействия различными участками тела:

  • Пальцами. При помощи пальцев выполняются надавливания, растягивая и проминания. Это помогает активизировать лимфоток и кровообращение, а также повысить чувствительность нервных окончаний. Как правило, при помощи пальцев удается проработать самые чувствительные и труднодоступные участки тела.
  • Ладонью. Используется нижняя часть ладони, область рядом с запястьем. Оказывается воздействие на спину, бедра и ягодицы.
  • Локтем. Давление локтем применяется для проработки крупных бедренных и ягодичных мышц. Это может доставлять небольшой дискомфорт пациенту.
  • Коленом. При помощи колена создается упор в любой части тела. Это необходимо для растягивания суставов и окружающих тканей.
  • Ступнями. Сила надавливания очень высокая, так как чаще всего мастер стоит на пациенте. Воздействие ступнями служит для проработки крупных мышц в завершении сеанса.

Продолжение после рекламы

Найдите своего массажиста на

МастерМассажа.Ру!

Перейти на сайт Видео методика тайского массажа. Посмотреть видео методика тайского массажа.

Кроме надавливаний на определенные точки и мышцы, во время тайского массажа мастер использует следующие приемы:

  • растягивание сухожилий;
  • поднимание и встряхивание конечностей;
  • вращение и растягивание суставов.

Традиционный тайский массаж проходит в течение 2–2,5 часов, для проработки отдельных зон требуется около 60–90 минут. Сокращение продолжительности сеанса не позволит получить видимый результат, поэтому стоит настроиться на длительную манипуляцию. Перед процедурой пациенту лучше всего принять теплый душ.

Обычно сама манипуляция начинается с поглаживания стоп. Такое воздействие помогает создать нужные вибрации и ритм, которые позволяют человеку расслабиться. Только после этого можно переходить к воздействию на биологически активные точки.

Видео методика тайского массажа. Посмотреть видео методика тайского массажа.

Яндекс.Картинки

Основную часть процедуры занимает проработка линий энергии в области живота, спины, шеи и головы. Завершается сеанс расслабляющими поглаживаниями.

Показания для процедуры

Чаще всего показаниями для тайского массажа служат различные нарушения в работе опорно-двигательного аппарата:

  • Спазмы и боли в области спины и шеи.
  • Мышечные зажимы.
  • Нарушения осанки, сколиоз.
  • Посттравматический синдром.
  • Остеохондроз, радикулит.
  • Хронические головные боли.
  • Реабилитация после травм и переломов.

Кроме этого, методика показана в следующих случаях:

  • Серьезные физические нагрузки.
  • Усталость и стресс.
  • Различные нарушения сна, бессонница.
  • Необходимость в косметической коррекции фигуры.

Имеющиеся противопоказания

Отказаться от массажа потребуется при наличии следующих факторов:

  • Менее 1-2 месяцев после травм костей, суставов или связок.
  • Недавние операции на внутренних органах.
  • Болезни кожи, новообразования в области воздействия.
  • Обострение хронических болезней.
  • Остеопороз.
  • Диагностированная эпилепсия.
  • Варикозное расширение вен.
  • Онкологические патологии.
  • Инфекционные заболевания, повышение температуры тела.
  • Тромбоз нижних конечностей.
  • Психические патологии.
  • Беременность и лактация.

Перед сеансом рекомендована консультация специалиста.

Продолжение после рекламы

Найдите своего массажиста на

МастерМассажа.Ру!

Перейти на сайт Видео методика тайского массажа. Посмотреть видео методика тайского массажа.

Польза тайского массажа для тела

Сегодня подобная техника используется в спа-салонах, реабилитационных центрах и даже поликлиниках. Доказано, что процедура способствует восстановлению организма и ускоряет процесс выздоровления.

Читайте также:  Преэклампсия. Эклампсия. Гестоз. Причины ( этиология ) преэклампсии, эклампсии, гестоза.

Полноценный курс процедур позволяет добиться следующих результатов:

  • Успокоение нервной системы.
  • Укрепление иммунитета.
  • Улучшение настроения и общего самочувствия.
  • Нормализация артериального давления.
  • Устранение мышечных спазмов и боли.
  • Активизация работы внутренних органов.
  • Восстановление подвижности суставов.
  • Увеличение эластичности мышц.
  • Восстановление осанки, устранение сутулости.
  • Нормализация кровообращения и лимфотока.
  • Стимуляция умственных процессов.

Подобный массаж считается лучшим средством для поддержания гармонии тела и души. Многие пациенты отмечают, что процедура помогает восстановить физически силы и избавиться от любых стрессов и переживаний.

Популярные массажи:

  • Массаж ложками
  • Пилинг
  • Тайский массаж
  • Балийский массаж
  • Вьетнамский массаж
  • Индийский массаж
  • Китайский массаж
  • Спа-массаж
  • Тайский масляный массаж
  • Тайский массаж мешочками

Чем тайский массаж отличается от обычного?

Обычная процедура предполагает воздействие на определенные участки тела без дополнительных атрибутов. Во время тайской методики особое значение имеют как движения массажиста, так и атмосфера в помещении. Также много внимания уделяется проработке энергетических точек и линий на теле при помощи пальцев, локтей, ладоней, предплечий, коленей и даже стоп.

Как часто можно делать тайский массаж?

Оптимальным будет проведение 2–3 сеансов в неделю, курс терапии должен составлять 8–15 процедур. Такого количества хватит для проработки всех проблемных зон, приведения мышц в тонус, снятия стресса и дискомфорта.

Методика издавна применялась в качестве лечебной процедуры. Доказано, что она ускоряет лечение при остеохондрозах, радикулитах и различных проблемах с суставами. Кроме этого, манипуляция используется для устранения нарушений осанки, борьбы с бессонницей и нормализации работы внутренних органов.

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом!

6 шагов для освоения тайского массажа: Обзор +Видео

Видео методика тайского массажа. Посмотреть видео методика тайского массажа.История тайского массажа началась еще две тысячи лет назад. У одного из царей тогдашнего королевства Тайланд был собственный гениальный врач. Имя царя люди не помнят, зато имя гениального его врача запомнилось всем и прошло через все века. В некоторых методах лечения он использовал именно технику тайского массажа. Дживака Кумарбхаши – первый врачеватель, придумавший технику традиционного массажа, которую активно применяют до сих пор.

На сегодняшний момент техника освоения традиционного тайского массажа разлетелась по всему миру и очень многие хотят научиться его применять. Сегодня чтобы обучиться технике тайского массажа достаточно посмотреть видео. Для освоения техники нужно пройти 6 основных шагов.

Общие сведения

Тайский массаж строится не только на манипуляции руками для оздоровления тела, некоторые применяют во время массажа и ароматерапию, которая благотворно влияет на энергетическое состояние человека. Уроки по тайскому массажу можно пройти, найдя учителя в самом Тайланде или найдя подходящего человека у себя на родине.

Основные принципы тайского массажа:

  • Применяется для стимуляции кровообращения
  • Применяется для дополнительного расслабления мышц
  • Некоторые применяют для развития пластичности тела
  • Ну и конечно же, для хорошего настроения

На текущий момент в мире есть два основных направления тайского массажа. Один более традиционный, дошедший почти в неизменном виде с древних времен.

Другой более модернизированный, но не менее полезный:

  1.  Королевский массаж – весь сеанс массажа специалист проводит только на вытянутых руках. При этом передвигаться он должен около пациента исключительно на коленях. Специалист должен быть расположен не ближе, чем 1 фунт от тела массируемого.
  2. Общий (или так называемый классический) массаж – тут техника может варьироваться, работать можно не только руками, но и ногами. Можно во время процедуры задействовать вспомогательные предметы. Кроме того, массаж может делаться даже в 4 руки.

В классическом или общем виде массажа применяются различные манипуляции и техники

Среди основных выделяют:

  • Надавливания. Такой вид воздействия позволяет определенным образом тонизировать ткани организма. Интенсивный массаж проводится с более сильными надавливаниями, а общеукрепляющий с менее сильными. Например, если массажист использует в технике только ладони, то глубокие надавливания нельзя будет применить, а если в ход идут локти и большие пальцы рук, то воздействие на ткани будет сильным. По классической схеме обычно рекомендуют начинать с более слабых надавливаний, постепенно усилия интенсивность.
  • Манипуляции применяются для профилактики более серьезных диагнозов. Например, для профилактики остеохондроза, снижение болевого синдрома от артроза и так далее. В манипуляциях задействуются все группы мышц, и массажист может даже двигать вашими конечностями в медицинских целях. Некоторые спортсмены применяют именно такую технику для растяжения мышц после тренировки. Растягивание тканей и мышц улучшает общие лимфотоки.

Как делают тайский массаж?

Надавливания в основном делают двумя пальцами рук. Путем перемещения или перешагивания пальцами. Важно не просто надавливать на ткани, а двигаться по особым энергетическим каналам в человеческом теле.

Если массажист применяет ладонь во время надавливаний, то основной упор должен идти на область возле запястья, в таком случае давление получится более интенсивным. В основном таким методом работают с такими частями тела как спина, мышцы бедер и ягодиц. В этой технике применять можно и сразу две ладони.

Иногда надавливания специалисты делают именно локтем. В этом случае надавливания получаются еще более сильными. Локтем работают только на самых плотных мышцах. В основном применяют такую технику для бедер и ягодиц. Бывает и такое, что человек все равно чувствует боль при надавливаниях, тогда используется не локоть, а предплечье.

Еще одна часть тела, которую используют при надавливаниях – колено.

Важно! Коленом нужно работать очень аккуратно, чтобы не нанести травму пациенту. Для начала хорошо изучите технику владения этим приемом и только потом приступайте к надавливаниям коленом.

Колено применяется только тогда, когда массажисту нужны будут руки для манипуляции с телом. Например, когда руки потребуются для растяжения суставов.

Для этого массажист производит надавливание на нужную область и только потом производят растяжения суставов. Если все сделать правильно, то пациент должен полностью расслабиться во время процедуры.

Часто после такой махинации в организме налаживается кровоток и выходит лишняя жидкость.

Первоклассные специалисты во время массажа пользуются еще и ногами. Ступни применяются для более глубокого воздействия на ткани. Так бедра проминаются пяточной частью ноги. Иногда специалисту вообще нужно встать ногами на пациента, для того чтобы провести наиболее глубокое надавливание, делается это очень осторожно под полным контролем.

Видео методика тайского массажа. Посмотреть видео методика тайского массажа.

Для традиционного массажа применяются различного рода манипуляционные действия. Такие как:

  • Растягивание. Разрабатывается амплитуда движения мышцами. Мастер при этом должен работать крайне аккуратно, чтобы не травмировать пациента.
  • Поднятие. Определенные части тела или мышцы специально приподнимаются мастером при манипуляции.
  • Встряхивание. Определенными частями тела в зависимости от вида и целей массажа производятся волнообразные движения.
  • Вращения. В суставной части конечностей производятся круговые движения. В основном это производится для рук и ног.
  • Вытяжение с толчковым движением. Такая техника реализуется путем растягивания определенных частей тела руками и отталкиванием ногами для дополнительного растяжения.

Тайский массаж возможен не только путем надавливаний и растягиваний. Некоторые традиционные мастера стараются применять массаж маслами (ойл массаж).

Правда этот вид массажа не подходит для растяжений и надавливаний, в нем происходит именно релаксация пациента.

В этом виде массажа не могут применяться никакие болевые методы, на очищенное тело наносятся масла, и мастер работает только плавными и скользящими по телу движениями. Такой массаж мастера любят применять именно на спинном отделе.

Если до окончания процедуры часть масла остается на теле, то его излишки убирают полотенцем. Некоторые пациенты уверяют, что во время массажа маслами можно даже окунуться в сон, настолько все тело расслабляется во время процедуры.

Во время массажа задействуется и такая важная зона как шея и плечи. В этой зоне мастера работают особенно аккуратно, поскольку тут проходят особенно важные сосуды из головного мозга.

Пациенты отмечают, что после массажа воротниковой зоны они сразу почувствовали прилив жизненных сил и подвижность шеи увеличилась.

Отдельным видом массажа считается слим-массаж. Его применяют если у клиента есть цель по борьбе с целлюлитом. Конечно, многим женщинам хочется похудеть, иметь плоский живот и очерченную талию, поэтому этот вид массажа пользуется у них особой популярностью. Во время процедуры применяются специальные горячие крема, которые и помогают избавиться от целлюлита.

Часто в такие кремы добавляют еще и отшелушиваюшие компоненты для дополнительного эффекта. Например, специалист может добавить перец или специальные лекарственные травы.

Перец считается одним из самых эффективных средств для борьбы с признаками увядания кожи бедер. На сеансе специалист проходит массажными движениями не только бедра, но и живот, чтобы избавить проблемную зону от лишнего жира.

Все массажные движения в этих зонах улучшают кровообращение.

Техника под названием Ток Сен направлена принципиально на мышцы спины и позвоночник. Целью данное техники – устранить различные препятствия в виде зажимов или забитости мышц, которые не позволяют потокам энергии пройти через тело в нужном направлении.

Для эффективности такого вида массажа специалист может применять специальные инструменты – молотки или палочки, манипуляции с этими инструментами проводятся крайне осторожно. При правильной технике этого массажа у пациента должно улучшиться не только физическое, но и эмоциональное состояние.

Отзывы об этой технике даже лучше, чем от техники всем известного йога-массажа. Данная техника даже позволяет укрепить иммунную систему организма.

Специальная техника воздействия с мешочками, которые наполнены травами используется как ароматерапия с применением компрессов. Такими мешочками специалист надавливает на специальные точки тела, через которые проходит поток энергии. Кроме эффекта расслабления мышц, в данной технике улучшается и общее состояние кожи, она становится более сияющей и мягкой.

Читайте также:  Организации по охране окружающей среды в Британии.

Массаж горячими камнями. Считается, что камни обладают особой энергией, которая пришла к нам из космоса. Камни считаются лучшим избавлением от стресса и при меняются в основном для релаксации. Кроме того, во время процедуры активируется иммунная система организма. В Тайланде для данной техники используются исключительно теплые камни.

Ток-Сен – еще один довольно эффективный способ тайского массажа. Сен- энергетическая линия человека. С помощью специальных молоточков и палочек происходит простукивание вдоль этой линии.

Видео методика тайского массажа. Посмотреть видео методика тайского массажа.

Одна из самых редких техник тайского массажа называется Чед Хак. С помощью этой техники можно вывести токсины из организма. Обладает этой техникой очень мало специалистов, проживающих в основном в горных северных провинциях Тайланда.

Во время массажа мастер не только производит манипуляции с телом, но и читает при этом мантру.

Сам сеанс производится весьма необычным способом, для его проведения мастера обычно используют листы манго и клыки или когти животных, в основном диких животных таких как тигр или слон.

Еще одна известная техника тайского массажа на местном языке называется «огненной стопой». Пациент ложится на специально разложенные брусья и рядом с ним ставят две чашки. Одна из них с малом. Другая наполнена водой.

Рядом также располагается жаровня с раскаленными углями. Специалист при массаже опускает ногу прямо в масло, потом касается ею углей и массирует пациента своей ногой по всему телу.

Смотреть за этой техникой массажа, конечно, очень эффектно.

Не секрет, что у каждого из видов массажа есть свои показания и противопоказания. Не при каждом диагнозе можно проводить сеансы тайского традиционного массажа.

Обычно специалисты отмечают следующие показания к проведению массажа:

  • У пациента стойко отмечается усталость на протяжении долгого времени
  • Пациенту необходима реабилитация после перенесенной травмы
  • Спортсмену требуется подготовка к соревнованиям определенного типа
  • У человека отмечается искривления позвоночника или нарушения со стороны осанки
  • В нервных окончаниях есть зажимы
  • Если у пациента отмечается длительная головная боль, которая исходит от недостаточного кровообращения в шейном отделе
  • Различного рода остеохондрозы
  • При желании коррекция фигуры

Не смотря на все плюсы от массажа к нему все-таки есть противопоказания, его можно не всем и не всегда.

Противопоказания для тайского массажа:

  • Состояние беременности
  • Заболевания по гинекологической линии (миома матки)
  • Вирусные кожные заболевания
  • При некоторых видах новообразований на коже (большие родимые пятна)
  • При болезни эпилепсии
  • Различного рода тромбозы
  • Гипертония свыше 140 на 90 ударов
  • Различного рода остеопорозы

Перед сеансом массажа в специальных салонах есть душевые, в которые пациент должен помыться. Длительность сеанса сильно зависит от объема выполняемых работ и целей. Если состояние проблемных зон клиента не в лучшем виде, то сеанс может проводиться интенсивнее и дольше обычного. Обычно сеанс занимает не менее 60 минут. В некоторых случаях сеанс может быть увеличен до двух часов.

Массаж стоп и голеней: виды, методики, показания

Видео методика тайского массажа. Посмотреть видео методика тайского массажа.

Показания и противопоказания к массажу ног пожилых

Массаж показан при таких патологических состояниях, как:

  • бессонница;
  • отеки нижних конечностей различной этиологии;
  • апатия и депрессия;
  • артериальная гипертензия;
  • атеросклероз сосудов ног;
  • сахарный диабет;
  • болевой синдром любого происхождения;
  • различные нарушения работы ЖКТ (язвенная болезнь, запоры);
  • слабость мышц, связок и сухожилий.

Во время массажа стоп и голеней специалист воздействует на множество активных точек. Последовательное надавливание на них (акупунктура) создает импульс, передающийся по нейронам к головному мозгу и стимулирующий определенные процессы (выброс в кровь гормонов и медиаторов, снижение интенсивности воспаления и боли, активизация работы ферментов и ко-ферментов, улучшение обмена веществ и т.д.).

Противопоказаний к массажу ног немного, они ограничиваются такими заболеваниями, как варикозное расширение вен в терминальной стадии, наличие незаживающих ран в области массажа, злокачественные новообразования, эпилепсия в стадии обострения, истощение, грибковые поражение кожи и ногтей. Пожилой и старческий возраст противопоказанием не является. Напротив, массаж показан людям 60 лет и старше для профилактики ишемии и для общего оздоровления организма.

Виды массажа

Видео методика тайского массажа. Посмотреть видео методика тайского массажа.Наиболее распространенным является классический массаж. В его основе лежат касания пальцев, костяшек и локтей массажиста с использованием массажного крема или масла. Подобный вид массажа можно заменить самомассажем или использовать для массирования ступней специальные массажеры из дерева, пластмассы или силикона.

Второй по популярности – это тайский массаж. Этот вид воздействия сочетает в себе элементы классического, китайского, индийского массажа, а также некоторые приемы йоги.

Правильно проведенный сеанс тайского массажа оказывает интенсивное воздействие на организм, создает во время проведения определенную нагрузку на мышцы, связки, сухожилия, суставы. Массаж стоп по тайской методике проводят с помощью рук или специальных палочек.

Или специалист нажимает на рефлекторные точки, расположенные на своде стопы.

В последнее время набирает популярность аппаратный массаж. Воздействие на кожу производится с помощью вакуумных банок, вибрационных механизмов, гидробоксов и т.д.

Для усиления эффекта такой вид массажа объединяют с аромотерапией, распариванием. При аппаратном виде массажа часто используются согревающие кремы, гели.

Гидромассаж как разновидность аппаратного массажа может быть погружным.

Общая методика проведения массажа стоп и голеней

Сеанс начинают с разогревания ладоней массажиста и легкого поглаживания области массажа для подготовки к дальнейшему более сильному воздействию.

Дальше голень растирают круговыми движениями по направлению к колену, стопы – по направлению от пятки к пальцам. После следует надавливание на активные точки костяшками или пальцами. Потом постукивание или пощипывание кожи.

В массаже стоп важно уделить внимание пальцам, размять каждый сустав. Завершает сеанс легкое вибрирующее поглаживание для расслабления мышц.

Уроки тайского массажа для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Тайский массаж (нуат тхай) – особая техника, которая сочетает воздействие на определенные точки  в теле человека и так называемую пассивную йогу, где упражнения на разминку и растяжку делает массажист. По легенде, основателем является один из учеников Будды, или доктор Дживака Кумар Бхаши, придворный лекарь индийского царя.

Видео методика тайского массажа. Посмотреть видео методика тайского массажа.

Все Курсы Онлайн подобрали лучшие видео уроки для начинающих по основам тайского массажа для самостоятельного изучения на дому.

Полный комплекс тайского массажа, начиная с общего, больше похожего на занятия йогой, и заканчивая полной проработкой каждого участка тела.

Ролик состоит из 8 уроков: проработка стоп, ног, живота и бедер, рук, лица, шеи, груди, в положении лежа на животе и в положении сидя.

В каждом рассматривается несколько упражнений, которые наглядно демонстрируются мастером и подробно комментируются, учитывая каждый нюанс. Лекции рассчитаны на профессиональных массажистов, но будут полезны и любителям.

Видеоролик от «Школы релаксологии Мнуши», в котором проводится обучение процессу тайского массажа стоп.

Используются приемы на расслабление мышц и их вытяжение, круговые движения стопой для улучшения подвижности суставов, вытяжение каждого пальца и стопы в целом, надавливания.

Лекция понравится тем, кто не любит слушать долгие объяснения – процесс заснят во время реального сеанса, все действия массажиста интуитивно понятны, работа происходит под приятную музыку.

Тринадцать основных приемов, предназначенных для работы со ступнями и ногами до бедра.

Автор ролика – Анна Новодворская, являющаяся руководителем школы традиционного направления «Трансформация» в Петербурге – покажет  технологию выполнения простых и действенных приемов, таких как «6 точек стопы», «4 линии стопы», «твист», технику ротации стопы и щелчки пальцами.

Вторая часть занятия посвящена работе с меридианами – энергетическими каналами в теле человека. В заключении Анна покажет упражнение на перекрытие кровотока в области бедра, предварительно ознакомив зрителей с противопоказаниями.

Обучающий фильм Роберта Илинскаса, основателя первой на территории России школы тайского массажа. Фильм объяснит основы техники, расскажет историю возникновения, подробно разберет нюансы правильных и неправильных нажатий, демонстрируя все на практике максимально подробно.

Зритель узнает о противопоказаниях к сеансу и технике безопасности по отношению к клиенту/партнеру, о соблюдении технологии со стороны мастера (как правильно расположить тело, почему нельзя опираться только на колени, по какой системе производить движения).

Вторая половина видео посвящена самому процессу, посмотрев который можно повторить за Робертом все движения, учитывая предыдущие рекомендации.

Наглядный пример массажа спины в положении «пациент на животе», который основывается на технике нажатия. В отличие от классической формы, пациент находится на массажном столе, а не на полу.

Запись сеанса сопровождается легкой расслабляющей музыкой, авторские комментарии отсутствуют – можно включить видео и практиковать, повторяя упражнения массажиста. Ролик рассчитан скорее на любителей, чем на профессионалов.

Длительность – около 10 минут.

Читайте также:  Видео первой помощи при переломе и вывихе

Сеанс по классической технологии с Юрием Давыдовым – массажистом, реабилитологом, остеопатом. Сюжет построен в форме беседы с пациентом, поэтому зритель получит ответы на вопросы, волнующие людей далеких от восточных практик.

Дополнительно такая подача информации позволяет посмотреть на процедуру с точки зрения человека, которому делают массаж.

Параллельно с демонстрацией практической части, Юрий рассказывает о технике в целом, нюансах того или иного действия, принципах работы мастера, обучении в специальных школах, просто интересных фактах.   

Кроме основных техник, Роберт учит расслабляться, налаживать связь со Вселенной, настраиваться на нужный лад, прежде чем приступить к работе с клиентом или партнером.

В начале урока Роберт покажет на учениках несколько приемов для расслабления спины, крестца и отдельных групп мышц, которые можно делать самостоятельно.

Затем, перемежая практические навыки теорией, обучает технике выполнения массажных упражнений, останавливаясь на нюансах и особенностях. 

Любовь Сокольская практикует с 2005 года, является инструктором по оздоровительным методикам Востока, преподавателем международного класса и руководителем ITM Novosibirsk (первый в России филиал школы Северного Таиланда ITM School).

Урок рассчитан на начинающих массажистов, но окажется полезным и любителям.

Главное соблюдать все рекомендации: силу и направление нажима, правильную позицию во время процедуры, последовательное наращивание интенсивности, проработку обеих сторон спины, лопаток и плечевых суставов. 

Повторяя движения вслед за ведущей, можно освоить систему самостоятельного воздействия на биологические точки и верхний слой эпидермиса. Самомассаж лица улучшает общее самочувствие и состояние кожи, помогает бороться с морщинами, снимает усталость и улучшает цвет.

В ролике отсутствуют русскоязычные комментарии, но все движения показаны крупным планом, их легко повторить. Перед сеансом следует очистить кожу лица и нанести на определенные точки (они показаны ведущей) питательное масло или крем. Процедура состоит из мягких плавных движений, чередующихся с более динамичными.

В результате прорабатывается вся поверхность лица, от подбородка до лба, включая область вокруг глаз.

Сеанс длится около 25 минут, основу составляют упражнения на растяжку, проработку суставов и скручивания, напоминающие йогические асаны.

Каждый прием хорошо виден зрителю, голос за кадром комментирует упражнения для лучшего усвоения материала. Урок будет полезен профессиональным массажистам и опытным любителям.

Для новичков приведенные в ролике приемы могут оказаться сложными – при недостатке практики, выполнение может травмировать не только клиента, но и самого мастера.

Нуат тхай – древнее и совершенное искусство.

Регулярное применение стимулирует и укрепляет нервную систему, делает мышцы эластичными, а суставы подвижными, способствует улучшению работы пищеварительного тракта и глубокому расслаблению, провоцирует интенсивный приток крови к коже, обладает эффектом омоложения и повышает общий тонус. Противопоказаниями являются хронические заболевания в период обострения, беременность, недавние повреждения мышц, сухожилий и костей, высокая температура. 

Классический тайский массаж и здоровье позвоночника

Видео методика тайского массажа. Посмотреть видео методика тайского массажа.

У большинства населения в связи с недостаточным физическим развитием, сидячем образом жизни или тяжелым трудом, психоэмоциональными нагрузками, несбалансированным питанием возникают прогрессирующие изменения, вызывающие болезни позвоночника и всей локомоторной системы. Эти изменения приводят к серьезным расстройствам:

  • появление боли, отдающей в область головы, сердца или желудка;
  • потеря чувствительности и эластичности мягких тканей;
  • формирование триггерных точек;
  • психовегетативный синдром (ВСД);
  • фиброз и многое другое.

Существует множество способов профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, к ним относятся водные процедуры, ЛФК и различные массажи.

Особенности тайской техники массажа

Тайский массаж – один из приёмов механического и рефлекторного воздействия на тело человека, оказывающий сильное оздоравливающее действие.

Особенность массажа заключается не только в восстановлении связок и суставов, улучшения кровоснабжения мышц и кожного покрова, расслабления триггерных зон, но и использование миорелаксационных приемом вытяжения позвоночника, а также массирование биоактивных точек, что способствует расслаблению организма.

Основные приемы выполнения тайского массажа

Почти во всех видах массажа основные стимулирующие приемы выглядят одинаково. Но в тайском массажист работает не только руками, а всем телом. В процессе выполняются различные надавливания (большим пальцем, ладонью, локтем, коленом или ступней). «Шаги» пальцами обеспечивают стимуляцию нервных окончаний.

Встряхивания, вращения, вытягивания с использованием толканий – актуальны при блоках, воспалении в суставах в период ремиссии. Некоторые технические элементы напоминают позы из йоги.

В момент манипуляций идет воздействие на основные точки головы и лица, шейной зоны, а также на активные точки, расположенные на ладонях и стопах.

Противопоказания

Так как все заболевания проявляются чаще всего спазмами, мышечными болевыми ощущениями, заболеваниями нервных корешков и сплетений, то в таких случаях тайский массаж просто необходим, потому что посредством длительного растяжения конечностей либо мышц и миорелаксаций увеличивается кровоснабжение тканей, уменьшается боль, растягивается позвоночник и наступает полная расслабленность.

Как и при любых манипуляциях, у тайского массажа есть ограничения, имеется ряд симптомов, при которых запрещены какие-либо манипуляции, это:

  • злокачественные опухоли;
  • некроз тканей;
  • острая почечная и сердечно-сосудистая недостаточности;
  • тромбы;
  • туберкулез;
  • воспаление костного мозга (остеомиелит);
  • воспалительные и гнойные заболевания;
  • респираторные и венерические болезни;
  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • травмы, задевающие периферические нервы;
  • недостаточность функции кровеносной системы;
  • проблемы с сосудами;
  • кровотечения и предрасположенность к ним;
  • атеросклероз сосудов мозга;
  • интоксикации организма;
  • психические расстройства;
  • ВИЧ-инфекция;
  • атеросклероз;
  • болезнь Бюргера (облитерирующий тромбангиит);
  • лихорадки;
  • травмы (ушибы, растяжения, переломы, вывихи);
  • алкогольное опьянение (похмелье);
  • послеродовой и постабортный период;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • гипер- гипотонический криз;
  • аллергические симптомы (чихание, зуд, сыпь, отеки, шелушение);
  • период после операций;
  • химиотерапии.

Это те случаи, при которых категорически противопоказано делать массаж. Но, помимо всего перечисленного, существуют местные противопоказания, они подразумевают умеренное воздействие или исключение каких-либо участков тела во время проведения сеанса. Если имеются подобные ограничения, то об этом лучше заранее предупредить мастера.

Основные рекомендации

Кроме противопоказаний, должны знать еще несколько рекомендаций:

  1. Последний прием пищи должен быть за два часа до процедуры.
  2. Во время сеанса не должно быть посторонних звуков, сотовые телефоны нужно отключить, нельзя разговаривать и прерывать процесс. Пациент должен быть психологически настроен.
  3. Если есть дискомфорт во время проведения массажа, об этом необходимо сообщить мастеру. Болевые ощущения – нормальное явление в период процедуры, однако они не должны вызывать сильного дискомфорта.
  4. Не рекомендуется делать мануальные техники в состоянии раздраженности и сильного стресса.

Следует учитывать индивидуальность каждого человека, и, если имеются хоть какие-то сомнения, лучше проконсультируйтесь с врачом.

У многих людей присутствуют страхи, связанные непосредственно с их возрастом, но, если ограничений не существует, то массаж станет прекрасной возможностью позаботиться о своем организме.

Кто хоть раз посещал сеанс тайского массажа, оставался приятно удивлен результатами этой процедуры.

Благодаря применяемым техникам классического массажа, тракционной терапии и методики воздействия на биоактивные (акупунктурные) точки, мгновенно находятся и массируются уплотненные мышечно-триггерные зоны, что способствует избавлению человека от болей, а также восстановлению психоэмоционального фона.

Тайский массаж является отличным способом борьбы со стрессом и усталостью. Он помогает не только расслаблению, но и улучшает кровоснабжение, активизирует мышцы, возвращает подвижность суставам и позвоночнику. Способствует омоложению, и за счет повышения общего тонуса организма уходят отеки, подтягивается кожа, улучшается цвет лица.

Заботиться о своем теле нужно начинать заранее. Лучше делать профилактику, чем лечить болезнь таблетками и операциями.

К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Видео услуг — Салон ТАЙРАЙ г. Москва и МО

Настоящий тайский массаж полностью удовлетворяет потребность нашего тела в движении и мышечном растяжении, что помогает восстановить эмоциональное и физическое равновесие, а вместе с ним и здоровье. Лучшие мастера тайского массажа из Таиланда, работающие в салонах ТАЙРАЙ, умеют «чувствовать» особенности организма каждого человека. На нашем сайте мы разместили несколько видео тайского массажа. 

Ознакомьтесь с уникальной техникой работы наших мастеров и почувствуйте удивительную атмосферу салонов ТАЙРАЙ. Посмотрите видео тайского массажа и откройте для себя мир полной релаксации, чарующих удовольствий и красоты.

ТАЙРАЙ — тайский массаж и СПА

В салонах ТАЙРАЙ работают профессиональные мастера из Таиланда, безупречно владеющие искусством массажа. Чарующие ароматы, блеск свечей и успокаивающая музыка создают настроение безмятежности и комфорта, которые позволяют забыть о будничной суете. Посещение тайского СПА дарит не только здоровье, но и чувство душевной гармонии. Видео о салонах тайского массажа ТАЙРАЙ представлено ниже.

ТАЙРАЙ — оторвись от городской суеты

Ежедневная суета в ритме современного мегаполиса не оставляет времени для полноценного отдыха. Но выход есть! Древние традиции спа-лечения в салонах ТАЙРАЙ позволят отвлечься от повседневных проблем. Мерцающий трепет свечей, экзотические интерьеры, восточные ароматы благовоний и профессиональные мастера массажа из Таиланда ждут вас в наших СПА.

Окунитесь в мир волшебной восточной сказки, посмотрев видео тайского массажа.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector