Рекомендации по профилактике заболеваний. Рекомендации больным.

Рекомендации по профилактике заболеваний. Рекомендации больным.Укрепление общественного здоровья и медицинская профилактика

Руководство для Центров общественного здоровья и медицинской профилактики

Под редакцией О. М. Драпкиной, О. О. Салагая

Авторы: Концевая А. В., Калинина А. М., Иванова Е. С., Дроздова Л. Ю., Гамбарян М. Г., Горный Б. Э., Карамнова Н. С., Куликова М. С., Летникова Л. И., Лопатина М. В., Никулин В. Н., Попович М. В., Раковская Ю. С., Рыбаков И. А., Семенова Н. В., Токарев С. А., Токарева М. В.

Рекомендации по профилактике заболеваний. Рекомендации больным.Оказание амбулаторно-поликлинической медицинской помощи пациентам с хроническими заболеваниями, подлежащим диспансерному наблюдению, в условиях  пандемии COVID-19

Временные методические рекомендации. Версия 2.

Состав рабочей группы: Драпкина О.М., Дроздова Л.Ю., Агеев Ф.Т., Авдеев С.Н., Бойцов С.А., Иванова Е.С., Каприн А.Д., Куняева Т.А., Лавренова Е.А., Ливзан М.А., Маев И.В., Раковская Ю.С., Самородская И.В., Чесникова А.И., Шепель Р.Н.

Рекомендации по профилактике заболеваний. Рекомендации больным.

Основы УЗИ-ассистированного осмотра и оценки пациентов, госпитализированных с коронавирусной инфекцией в терапевтический стационар

Авторы: Драпкина О.М., Джиоева О.Н.

Рекомендации по профилактике заболеваний. Рекомендации больным.Диагностика, лечение и диспансерное наблюдение пациентов с предиабетом в условиях первичной медико-санитарной помощи

Авторы: Шестакова М.В., Драпкина О.М., Бакулин И.Г., Галстян Г.Р., Дроздова Л.Ю., Куняева Т.А., Лавренова Е.А., Майоров А.Ю., Петрова М.М., Суркова Е.В., Сухарева О.Ю., Фомичева М.Л., Шепель Р.Н.

Рекомендации по профилактике заболеваний. Рекомендации больным.

Методические рекомендации для руководителей медицинских организаций первичного звена здравоохранения

Авторы: О.М. Драпкина, А.В. Концевая, Е.С. Иванова, Р.Н. Шепель, Л.Ю. Дроздова, М.А. Калашникова, Д.О. Орлов, Т.Н. Шаврова, Ю.С. Раковская, Е.Ю. Огнева, И.М. Сон, А.П. Фисенко, А.Г. Тимофеева, С.Р. Конова, С.И. Апросимова, М.И. Ивардава, Т.В. Широкова, Р.И. Абайханов

Рекомендации по профилактике заболеваний. Рекомендации больным.

Эндоваскулярные методы денервации легочных артерий в лечении пациентов с легочной гипертензией

Авторы: Б.А. Руденко, Д.А. Фещенко, А.С. Шаноян. Под редакцией О.М. Драпкиной

Рекомендации по профилактике заболеваний. Рекомендации больным.

Контролируемые физические тренировки и особенности диетотерапии при сахарном диабете 2-го типа

Авторы: О.М. Драпкина, Н.К. Новикова, Е.А. Лавренова

  • Рекомендации по профилактике заболеваний. Рекомендации больным.
  • Алгоритм разработки дополнительных профессиональных программ с учетом требований профессиональных стандартов «Врач-терапевт», «Врач общей практики (семейный врач)», «Врач-лечебник (врач-терапевт участковый)» 
  • (методические рекомендации)

Авторы: Драпкина О.М., Астанина С.Ю., Шепель Р.Н.

Рекомендации по профилактике заболеваний. Рекомендации больным.

Эндоваскулярные методы денервации легочных артерий в лечении пациентов с легочной гипертензией

Авторы: Руденко Б.А., Фещенко Д.А., Шаноян А.С.

Под редакцией Драпкиной О.М.

Рекомендации по профилактике заболеваний. Рекомендации больным.

Иммунизация взрослых

Авторы: Драпкина О.М., Брико Н.И., Костинов М.П., Фельдблюм И.В., Алыева М.Х., Андреева Н.П., Антонов В.Н., Булгакова Е.С., Демко И.В., Джумагазиев А.А., Жестков А.В., Игнатова Г.Л., Кныш С.В., Королева И.С.

, Королева М.А., Маркелова Е.В., Машилов К.В., Пахомов Д.В., Петрова Т.И., Полищук В.Б., Протасов А.Д., Рудакова А.В., Сависько А.А., Соловьева И.Л., Субботина К.А., Тарасова А.А., Харсеева Г.Г., Черданцев А.П.

, Шепель Р.Н.

Организация проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения

Авторы: О.М. Драпкина, Л.Ю. Дроздова, А.М. Калинина, П.В. Ипатов, В.А. Егоров, Е.С. Иванова, М.Г. Гамбарян, Р.А. Еганян, Н.С. Карамнова, Б.Э. Горный, С.А. Бойцов, О.Н. Ткачева, Н.К. Рунихина, Ю.В. Котовская, Р.Н. Шепель, Е.С. Булгакова

Под редакцией О.М. Драпкиной

Оказание в первичном звене медицинской помощи взрослому населению по снижению избыточной массы тела

Авторы: О.М Драпкина, Р.А. Еганян, А.М Калинина, О.В  Измайлова,  Е.А. Лавренова, Н.С. Карамнова, Б.Э. Горный,  Д.С. Комков, Р.Н. Шепель, А.В. Концевая

Защита здоровья женщин от воздействия табачного дыма, профилактика и лечение потребления табака и табачной зависимости у женщин

Авторы: М.Г. Гамбарян, О.М. Драпкина

Повышение мотивации к отказу от употребления алкоголя в ходе профилактического консультирования при оказании первичной медико-санитарной помощи женщинам детородного возраста

Авторы: О.М. Драпкина, Б.Э. Горный, А.М. Калинина, А.С. Бунова, Р.Н. Шепель

Организация и оказание медицинской помощи, направленной на прекращение потребления табака, лечение табачной зависимости и последствий потребления табака

Авторы: О.М. Драпкина, М.Г. Гамбарян, А.М. Калинина, Р.Н. Шепель

Методические рекомендации по повышению физической активности

Авторы: О.М. Драпкина, Л.Ю. Дроздова, О.В. Лищенко

Организация проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения

Авторы: Драпкина О.М., Дроздова Л.Ю., Калинина А.М., Ипатов П.В., Егоров В.А., Иванова Е.С., Гамбарян М.Г., Еганян Р.А., Карамнова Н.С., Горный Б.Э., Бойцов С.А., Ткачева О.Н., Рунихина Н.К., Котовская Ю.В., Шепель Р.Н., Булгакова Е.С.

Оказание медицинской помощи детскому населению в центрах здоровья для детей

Авторы: Н.В. Погосова, В.Р. Кучма, Ю.М. Юферева, А.К. Аушева, Ж.Д. Горелова, А.С. Седова, П.И. Храмцов, И.В. Звездина, О.Т. Кутушев, А.В. Киселева, Е.Е. Петряйкина, Э.М. Кузьмина, М.А. Полярус

Оказание медицинской помощи взрослому населению в центрах здоровья

Авторы: Кривонос О.В., Погосова Н.В., Юферева Ю.М., Кузьмина Э.М., Батурин А.К., Погожева А.В.

Оказание медицинской помощи по снижению избыточной массы тела

Авторы: Еганян Р.А., Измайлова О.В., Карамнова Н.С., Калинина А.М.

Оказание медицинской помощи по профилактике и отказу от курения

Авторы:  Гамбарян М.Г., Калинина А.М.

Профилактика хронических неинфекционных заболеваний

Авторы: Бойцов С.А., Чучалин А.Г., Арутюнов Г.П., Биличенко Т.Н., Бубнова М.Г., Ипатов П.В., Калинина А.М., Каприн А.Д., Марцевич С.Ю., Оганов Р.Г., Погосова Н.В., Старинский В.В., Стаховская Л.В., Ткачева О.Н., Чиссов В.И., Шальнова С.А., Шестакова М.В.

Методические рекомендации по заполнению отчетной формы №68 отраслевого статистического наблюдения «Сведения о деятельности центров здоровья»

Авторы: Сененко А.Ш., Савченко Е.Д., Дроздова Л.Ю., Иванова Е.С.

Под редакцией Стародубова В.И., Драпкиной О.М.

Ранние нарушения углеводного обмена в кардиологической практике: диагностика и лечение

Авторы: М.Н. Корнеева, Е.А. Поддубская, Б.У. Марданов, Е.Н. Дудинская

Под редакцией профессора М.Н. Мамедова

Основные принципы изменения образа жизни у больных с коморбидностью ХНИЗ

Авторы: Мамедов М.Н., Зволинская Е.Ю., Ахмедова Э.Б., Шепель Р.Н.

Обеспечение физической активности у граждан, имеющих ограничения в состоянии здоровья

Авторы: Бубнова М.Г., Аронов Д.М., Бойцов С.А.

Эпидемиологический мониторинг факторов риска хронических неинфекционных заболеваний в практическом здравоохранении на региональном уровне

Авторы: Ю.А. Баланова, А.Э. Имаева, А.В. Концевая, С.А. Шальнова, А.Д. Деев, А.В. Капустина, С.Е. Евстифеева, Г.А. Муромцева

Под редакцией С.А. Бойцова

Диспансерное наблюдение больных хроническими неинфекционными заболеваниями и пациентов с высоким риском их развития

Под редакцией Бойцова С.А., Чучалина А.Г.

  1. Методика проведения дистанционного диспансерного наблюдения
  2. Приложение к методическим рекомендациям по диспансерному наблюдению больных ХНИЗ и пациентов с высоким риском их развития
  3. Диспансерное наблюдение больных ХНИЗ. Методика проведения дистанционного диспансерного наблюдения (приложение к МР «Диспансерное наблюдение больных ХНИЗ и пациентов с высоким риском их развития»)

Авторы: Бойцов С.А., Комков Д.С., Вальденберг А.В., Ровкина Е.И., Шипачев К.В., Гришанова Т.Г.

Эпидемиологические методы выявления основных хронических неифекционных заболеваний и факторов риска при массовых обследованиях населения

Авторы: д.м.н., профессор Калинина А.М., д.м.н., профессор Шальнова С.А., к.м.н. Гамбарян М.Г., к.м.н. Еганян Р.А., к.м.н. Муромцева Г.А., д.м.н. Бочкарева Е.В., к.м.н. Ким И.В.

Под редакцией профессора Бойцова С.А.

Возможности костной рентгеновской денситометрии в клинической практике

Авторы: Скрипникова И.А., Щеплягина Л.А., Новиков В.Е., Косматова О.В., Абирова А.С.

Мониторинг факторов риска хронических неинфекционных заболеваний в практическом здравоохранении

Авторы:  Шальнова С.А., Концевая А.В.

Сердечно-сосудистые заболевания и сексуальные расстройства у мужчин: диагностика и лечение коморбидного состояния

Авторы: Мамедов М.Н., Поддубская Е.А., Шарвадзе Г.Г.

Диагностика и лечение ранних нарушений углеводного обмена в общетерапевтической практике

Авторы:  Мамедов М.Н., Поддубская Е.А.

Правила и рекомендации по профилактике коронавирусной инфекции

  • Профилактика коронавируса COVID-19
  • Содержание статьи: — Основные меры профилактики коронавирусной инфекции — Меры предосторожностей для тех, кто недавно посещал страны, где обнаружен COVID-19 — Соблюдение правил безопасности с пищевыми продуктами — Профилактика коронавируса COVID-19 в организациях — Как справиться со стрессом и беспокойством от мировой пандемии
  • — Как помочь детям справиться со стрессом во время вспышки коронавируса

Зимой эксперты пророчили коронавирусу гибель с приходом тепла. Однако COVID-19 не сдает своих позиций и весной – каждый день число заболевших увеличивается. Всемирная Организация Здравоохранения настоятельно просит соблюдать меры профилактики – только так можно сдержать пандемию и повернуть процесс вспять. Профилактика очень важна в буквальном смысле для каждого жителя планеты вне зависимости от возраста и национальности.

Основные меры профилактики коронавирусной инфекции

Читайте также:  Фервекс - инструкция по применению, аналоги, отзывы и формы выпуска (порошок для приготовления раствора, таблетки ринит, от боли в горле, сухого кашля) лекарственного препарата для лечения простуды у взрослых, детей и при беременности

Вот основные меры профилактики, которые должен соблюдать каждый человек:

  1. Не прикасаться руками к лицу. Ученые подсчитали, что в среднем человек за час 25 раз трогает свое лицо руками. При этом этими же руками люди касаются разных поверхностей, на которых может обитать вирус. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые – глаза, рот, нос.
  2. Мыть руки. Такая вроде бы простая и элементарная процедура на настоящий момент считается самой эффективной профилактикой COVID-19. Руки надо мыть как можно чаще, причем делать это нужно в течение 40-60 секунд. Если вы моете руки в общественном месте, кран после мытья рук следует закрывать одноразовым полотенцем, которым вы вытерли руки. Рекомендуется использовать жидкое мыло, так как на твердом мыле могут остаться микроорганизмы.
  3. Использовать антисептики. Длительность обработки рук составляет 20-30 секунд. Но при покупке данных средств важно обращать внимание на состав. Рекомендуемая концентрация – 80% этанола, 1,45% глицерина, 0,125% перекиси водорода.
  4. Если во время чихания и кашля прикрывать рот и нос, экспансию COVID-19 можно предотвратить. Кашлять и чихать нужно в салфетку, а если ее под рукой нет – в сгиб локтя. После использования салфетки, ее нужно сразу же выбросить в мусорный контейнер. Многие люди прикрывают рот и нос во время кашля и чихания ладонями – это неправильно и достаточно опасно. Вирус попадает на руки, которыми человек впоследствии прикасается к различным предметам.
  5. Носить маску. Данное изделие предназначено для больных людей, а также для тех, кто ухаживает за больными. Маска должна плотно прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться. Менять маску нужно каждые 2-3 часа, повторно использовать ее нельзя.
  6. Избегать близких контактов, оставаться на самоизоляции. Специалисты советуют держаться от других людей на расстоянии не менее 1 мера. О рукопожатиях, а тем более об объятиях следует пока забыть. Лучшим вариантом является домашняя самоизоляция.

Проветривание помещения. Приток свежего воздуха снижает вирусную нагрузку.

Рекомендации по профилактике заболеваний. Рекомендации больным.

Профилактика коронавируса — рекомендации Роспотребнадзора

Отдельно надо сказать о профилактике для пожилых людей. Риск заражения после 65 лет увеличивается, особенно тяжело вирусная инфекция протекает у лиц, имеющих хронические заболевания. Пожилым людям рекомендуется оставаться дома и ограничить близкие контакты с другими людьми, при общении обязательно соблюдать дистанцию.

Конечно пожилым людям следует доставлять продукты питания и необходимые лекарства, но, приходя к ним, следует обязательно надевать маску. Это связано с тем, что многие люди переносят инфекцию в очень легкой форме, не имеют клинических симптомов, но являются потенциально заразными.

Рекомендации по профилактике заболеваний. Рекомендации больным.

  1. Как не заразиться коронавирусом — рекомендации Роспотребнадзора
  2. Если пожилые родственники проживают вместе с вами, их нужно поселить в отдельную, хорошо проветриваемую комнату, при общении с ними надевать маску и почаще дезинфицировать поверхности.
  3. Мерами профилактики для пожилых людей являются:
  1. Оставаться дома, избегать поездок в общественном транспорте, не находиться в местах массового скопления людей.
  2. Заказывать продукты с доставкой на дом или через родственников.
  3. Укреплять иммунитет при помощи витаминов и других средств.
  4. Делать чаще влажную уборку, проветривать помещение.

Меры предосторожностей для тех, кто недавно посещал страны, где обнаружен COVID-19

Если вы вернулись из стран, где зарегистрированы случаи коронавируса, вам следует:

  1. В течение 2 недель ограничить посещение родственников, знакомых, не находиться в местах массового пребывания людей.
  2. Выполнять все рекомендации специалистов и органов государственного санитарного надзора.
  3. Если вы почувствовали себя плохо – у вас поднялась температура, появился кашель, насморк – оставайтесь дома и вызовите скорую помощь. Посещать организации здравоохранения не следует. При вызове врача обязательно сообщите ему, что вы недавно приехали из-за границы.

Важно! Оперативное обращение за медицинской помощью позволит врачам быстро направить вас в подходящее лечебное учреждение для лечения. А также это поможет избежать распространения COVID-19 среди ваших родных и знакомых.

Соблюдение правил безопасности с пищевыми продуктами

Так как вирус может длительное время оставаться активным на различных поверхностях, включая продукты питания, во время пандемии медики рекомендуют соблюдать правила безопасности с пищевыми продуктами:

  • тщательно мыть продукты питания горячей водой;
  • во время приготовления пищи (особенно при разделке мяса и рыбы) чаще мыть руки;
  • использовать разные разделочные доски и ножи – для мяса одни, для продуктов, которые не будут проходить термическую обработку (сыр, хлеб и так далее) другие.

Рекомендации по профилактике заболеваний. Рекомендации больным.

Профилактика коронавируса COVID-19 в организациях

Работодателям рекомендуется обеспечить:

  1. Обработку рук работников при входе в организацию или предприятие.
  2. Контроль температуры работников при входе в организацию и в течение дня. Температура должна измеряться бесконтактным способом. При обнаружении сотрудника с повышенной температурой тела, его нужно срочно отстранить от работы и вызвать медиков.
  3. Контроль соблюдения самоизоляции сотрудников на дому при возвращении из стран, где были зарегистрированы случаи коронавируса.
  4. Информирование работников о соблюдении правил личной и общественной гигиены.
  5. Качественную уборку помещений с использованием дезинфицирующих средств. Кратность обработки поверхностей – каждые 2 часа.
  6. Регулярное (каждые 2 часа) проветривание помещения.
  7. Использование в помещениях бактерицидных ламп с целью обеззараживания воздуха.

Необходимо ограничить:

  • проведение корпоративных мероприятий;
  • направление сотрудников в командировки.

Рекомендации по предупреждению и профилактике остеохондроза

2022-04-15

Рекомендации по предупреждению и профилактике остеохондроза

Рекомендации по профилактике заболеваний. Рекомендации больным.

Для профилактики остеохондроза или уменьшения боли людям, страдающим этим заболеванием, рекомендуется, как можно большее количество времени находиться в таком положении, при котором нагрузка на межпозвонковые диски будет минимальной, и в тоже время, нужно как можно чаще разминать мышцы спины для того, что бы поддерживать обменные процессы вокруг позвоночника. Общие рекомендации сводятся к соблюдению правил здорового образа жизни, кроме того, в каждом конкретном случае лечащий врач определяет и частные рекомендации.

Для профилактики следует соблюдать следующие правила:

  1. Не перегружайте позвоночник, не создавайте условий, способствующих повышению давления в межпозвонковых дисках:
    • ограничьте вертикальные нагрузки;
    • не делайте резких движений, особенно поворотов туловища при наклоне;
    • избегайте падений и прыжков с большой высоты, травм и ушибов позвоночника;
    • чаще меняйте положение тела;
    • держите спину ровно;
    • старайтесь сохранять естественные физиологические изгибы позвоночника: в положении лёжа, нагрузка на позвоночник минимальна, но постель должна быть полужесткой (желательно спать на сплошном ортопедическом матрасе и ортопедической подушке); в положении сидя спину держать ровно за счет мышц или прижимая ее к спинке стула или кресла (сиденье должно быть достаточно жестким, а спинка иметь изгиб в районе поясницы), голову держите прямо; в положении стоя чаще меняйте ногу, на которую опираетесь; вставать с постели или со стула, а также ложиться и садиться, следует при помощи рук не напрягая и не сгибая спину;
    • перед физической нагрузкой выпейте воды и помассируйте спину, это разгонит кровь, ускорит обменные процессы и позволит межпозвонковым дискам впитать достаточное количество влаги;
    • не поднимайте и не держите тяжелые предметы на вытянутых руках, для поднятия предмета присядьте на корточки, а затем вставайте вместе с ним, при этом предметы должны находиться как можно ближе к туловищу;
    • при переноске тяжестей старайтесь равномерно распределять нагрузку, то есть не носите сумки в одной руке и т.д., если приходится нести предмет перед собой, держите его как можно ближе к телу, и, передавая его, не вытягивайте руки вперёд, а также используйте для переноски тяжестей тележки, сумки или чемоданы на колесиках, рюкзаки;
    • при выполнении тяжелой работы, связанной с подъемом, передвижением или переноской тяжестей используйте широкий пояс или специальный корсет;
    • не следует поднимать груз более 10 кг;
    • при выполнении какой-либо работы старайтесь, как можно меньше наклоняться и находиться в согнутом состоянии и периодически разгружайте позвоночник (вис на перекладине, потягивание с подъемом рук, отдых лежа);
    • носите удобную обувь, женщинам следует ограничить хождение в обуви на высоком каблуке;
  2. Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление и поддержание мышечного корсета. Полезны занятия плаванием.
  3. Принимайте контрастный душ, закаливайте организм.
  4. Не переохлаждайтесь.
  5. Избегайте скандалов, стрессовых ситуаций.
  6. Правильно питайтесь.
  7. Не курите.
Читайте также:  Рецептивные поля. рецептивное поле. величина рецептивных полей. виды рецепторных полей.

В.И. Дикуль

Рекомендации по профилактике заболеваний. Рекомендации больным.

О рекомендациях по профилактике гриппа, орви и коронавирусной инфекции

06.02.2020 г.

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции.

Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.

) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют: — при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями; — при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями; — при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции; — при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально. Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить: — маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров; — старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством; — влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую; — не используйте вторично одноразовую маску; — использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы. При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки. Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит. Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

  • КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
  • КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
  • ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
  • Ухаживать за больным должен только один член семьи.

В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея. Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни. Вызовите врача. Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Часто проветривайте помещение. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. Часто мойте руки с мылом. Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Профилактика острых респираторных заболеваний у детей

  • Населению   >   Родителям о детях   >   Рекомендации по профилактике заболеваний у детей   >   Профилактика острых респираторных заболеваний у детей
  • Профилактика острых респираторных заболеваний у детей
  • Острые респираторные заболевания (ОРЗ), известные под названием «простудные заболевания», составляют более половины всех детских болезней.
  • Большинство ОРЗ вызывается вирусами и называются острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ).
  • Для ОРВИ характерны массовый характер заболеваний и высокая изменчивость вирусов.

Восприимчивость к ОРЗ высокая у детей всех возрастов, включая новорожденных. Особенно часто болеют дети в яслях, детских садах, школах.

Увеличение частоты заболеваемости детей отмечается в холодное время года, в межсезонье и под воздействием стрессовых ситуаций.

Частые повторные заболевания возникают из-за того, что иммунитет после перенесенного ОРЗ вырабатывается только против одного типа вируса, то есть соответствует каждому возбудителю.

Источником инфекции могут быть только
больные люди
.

ОРВИ
Основные пути передачи ОРВИ

ВОЗДУШНО-КАПЕЛЬНЫЙ. Вирусные частицы передаются с капельками мокроты и слюны при кашле и чихании;

КОНТАКТНЫЙ ПУТЬ.В высохших каплях слизи, мокроты и слюны осевших на бытовых предметах, вирусные частицы сохраняют активность в течение нескольких дней. Кроме того, вирусы в большом количестве находятся на руках заболевшего.

ВОДНЫЙ ПУТЬ. Такой путь передачи характерен для очень небольшой группы вирусов, вызывающих ОРВИ.

Профилактические мероприятия по предотвращению заболеваемости

    ►►►Предупреждение инфицирования:

    1. ● по возможности исключите контакт ребенка с больным и потенциальным источником инфекции;
    2. ● ограничьте контакты ребенка в сезоны повышения заболеваемости (не посещать места повышенного скопления народа);
    3. ● сократите использование городского транспорта для поездок с детьми;
    4. ● удлините времени пребывания ребенка на воздухе;
    5. ● при первых признаках ОРВИ рекомендуется ношение масок (маску необходимо менять не реже одного раза в 2-4 часа) и частое мытьё рук;
    6. ● обеспечьте чистоту и свежесть воздуха в доме: частое и тщательное проветривание, кроме того, влажность воздуха должна быть около 70% (чем интенсивнее воздухообмен, тем меньше концентрация вирусов в воздухе и меньше вероятность заражения);

    ● ежедневно проводите влажную уборку помещений (в том числе обработка игрушек, мебели, предметов интерьера и т.д.)

    • ● не забывайте мыть руки с мылом после контакта с больным ОРВИ или предметами ухода за ним, после поездки в транспорте или посещения общественных мест.
    • ►►►Повышение устойчивости организма к инфекции:
    • 1) ЗАКАЛИВАНИЕ.

    Методы воздушного закаливания просты и удобны. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе вне зависимости от погоды и времени года.

    Хождение босиком. На стопах человека находится большое количество биологически активных точек, которые при хождении босиком стимулируются и помогают нормализовать работу многих органов и систем организма.

    Солнечные ванны. Главное их оздоровительное значение состоит в бактерицидности (многие бактерии и вирусы под воздействием прямых солнечных лучей погибают). Однако надо знать, что воздействие солнечной радиации полезно только при умеренных ее дозах, при чрезмерных дозах возможны ожоги, тепловые и солнечные удары.

    Закаливание водой: обтирания, обливания (могут проводиться ежедневно утром или вечером прохладной водой).
    Наиболее благоприятно начинать закаливание летом. Начинайте закаливание только после консультации со специалистом.

    1. Конечно, закаливание не исключает возможности заболевания ОРВИ, но значительно увеличивает сопротивляемость организма инфекции и снижает вероятность развития тяжелых форм ОРВИ и их осложнений.
    2. 2) СОБЛЮДЕНИЕ ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ: соблюдение режима дня, полноценный, достаточный сон, рациональное питание, соответствующее возрасту ребенка (в том числе обязательное употребление свежих фруктов и овощей), прием поливитаминных препаратов по рекомендации врача.
Читайте также:  Диагностика и лечение апокринной аденокарциномы.

Основной мерой профилактики ОРЗ у новорожденных является грудное вскармливание.

Вакцинация против острых респираторных заболеваний не проводится (кроме гриппа), так как многочисленность возбудителей ОРЗ препятствует созданию эффективных универсальных вакцин.

Оценить резервы здоровья своего ребенка
Вы можете в центрах здоровья для детей Кировской области.
    Детский центр здоровья на базе КОГБУЗ «Кировский детский городской клинический лечебно-диагностический центр»,
    ул.Красноармейская, д.53, тел. (8332) 54-40-41.
    Детский центр здоровья на базе КОГБУЗ «Котельничская центральная районная больница»,
    ул.Прудная, 33, тел. (83342) 4-13-77.

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Ленинградская центральная районная больницаминистерства здравоохранения Краснодарского края

Опубликовано: 06.06.2018 10:26

Здоровое (рациональное) питание:

  • сбалансированность питания по энергопоступлениям и энерготратам для поддержания оптимального веса тела и по основным пищевым веществам (белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины);
  • ограничение потребления соли (не более 5 г в день — 1 чайная ложка без верха) и быстроусвояемых сахаров;
  • ограничение животных жиров с частичной заменой на растительные жиры;
  • 2-3 раза в неделю блюда желательно из жирной морской рыбы;
  • 400-500 грамм фруктов и овощей ежедневно (не включая картофеля)
  • цельнозерновые продукты (хлеб, крупы).
  • отказ от курения: курение — один из основных факторов риска сердечно-сосудистых, бронхо-легочных, онкологических и других хронических заболеваний.
  • Пассивное курение также вредно, как и активное. Нет безопасных доз и форм табака.
  • Отказ от курения будет полезен для здоровья в любом возрасте, вне зависимости от «стажа» курения.
  • Оптимальная физическая активность, полезная для здоровья — ходьба в умеренном темпе не менее 30 минут в день большинство дней в неделю (при заболеваниях — рекомендации дает врач индивидуально) .

Рекомендуется:

  • самоконтроль веса тела, артериального давления, желательно знать и — контролировать периодически уровень холестерина и сахара крови.
  • соблюдать врачебные рекомендации и назначения, периодически проходить — медицинские осмотры (диспансерные, профилактические).
  • поддерживать показатели факторов риска на целевых уровнях
  • важно знать правила действий при неотложных состояниях, вероятность развития которых наиболее высокая, обеспечить своевременный (ранний) вызов скорой медицинской помощи.

ПАМЯТКА

Порядок неотложных действий граждан, не имеющих специальной медицинской подготовки, при внезапной смерти человека в их присутствии, при сердечном приступе и остром нарушении мозгового кровообращения

В Российской Федерации около 80 % всех смертей происходит вне медицинских организаций — дома, на работе, на даче, в общественных и других местах.

При этом значительная их часть происходит по механизму внезапной смерти, а также в период самых первых проявлений инфаркта миокарда и острого нарушения мозгового кровообращения. Сердечный приступ очень часто является первым проявлением инфаркта миокарда.

Это обстоятельство требует, чтобы каждый гражданин России знал основные проявления и порядок неотложных действий при их возникновении.

  1. Внезапная смерть Чаще всего внезапная смерть происходит вследствие внезапной остановки сердца.

Основные признаки (симптомы) внезапной смерти:

  • Внезапная потеря сознания, часто сопровождающаяся атональными движениями (стоящий или сидящий человек падает, нередко наблюдаются судорожное напряжение мышц, непроизвольное мочеиспускание и дефекация; лежащий человек иногда предпринимает судорожную попытку сесть или повернуться на бок)
  • Внезапное полное прекращение дыхания, часто после короткого периода (5-10 секунд) атонального псевдодыхания: больной издает хрипящие и/или булькающие звуки, иногда похожие на судорожную попытку что то сказать.

Последовательность неотложных действий.

Если человек внезапно потерял сознание — сразу же вызывайте бригаду скорой медицинской помощи (при наличии помощника — он вызывает скорую помощь). Далее встряхните пациента за плечо и громко спросите «Что с Вами?». При отсутствии ответа проводится активное

  • похлопывание по щекам больного, при отсутствии какой-либо реакции сразу же приступайте к закрытому массажу сердца.
  • Больного укладывают на жесткую ровную поверхность (пол, земля, ровная твердая площадка и тому подобные места, но не на диван, кровать, матрац и прочие мягкие поверхности), освобождают от одежды переднюю часть грудной клетки. Определяют местоположение рук на грудной клетке больного как указано на рисунке. Одна ладонь устанавливается в указанное на рисунке место, а ладонь второй руки располагается сверху на первой в точном соответствии с изображением рук на рисунке.

Прямыми руками (не согнутыми в локтях) производится энергичное ритмичное сдавливание грудной клетки пострадавшего на глубину 5 см. с частотой 100 надавливаний на грудную клетку в минуту (методика закрытого массажа сердца схематично представлена на рисунке).

Алгоритм неотложных действий.

Если у Вас или кого-либо внезапно появились вышеуказанные характерные признаки сердечного приступа даже при слабой или умеренной их интенсивности, которые держатся более 5 мин — не задумывайтесь, сразу вызывайте бригаду скорой медицинской помощи. Не выжидайте более 10 минут — в такой ситуации это опасно для жизни.

Если у Вас появились симптомы сердечного приступа и нет возможности вызвать скорую помощь, то попросите кого-нибудь довезти Вас до больницы — это единственное правильное решение. Никогда не садитесь за руль сами, за исключением полного отсутствия другого выбора.

В наиболее оптимальном варианте при возникновении сердечного приступа необходимо следовать инструкции, полученной от лечащего врача, если такой инструкции нет, то необходимо действовать согласно следующему алгоритму:

Вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Сесть (лучше в кресло с подлокотниками) или лечь в постель с приподнятым изголовьем, принять 0,25 г ацетилсалициловой кислоты (аспирина) (таблетку разжевать, проглотить) и 0,5 мг нитроглицерина (таблетку/капсулу положить под язык, капсулу предварительно раскусить, не глотать); освободить шею и обеспечить поступление свежего воздуха (открыть форточки или окно). Если через 5-7 мин. после приема ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и нитроглицерина боли сохраняются необходимо второй раз принять нитроглицерин. Если через 10 мин после приема второй дозы нитроглицерина боли

сохраняются, необходимо в третий раз принять нитроглицерин. Если после первого или последующих приемов нитроглицерина появилась резкая слабость, потливость, одышка, необходимо лечь, поднять ноги (на валик и т.п.), выпить 1 стакан воды и далее, как и при сильной головной боли, нитроглицерин не принимать.

  • Если больной ранее принимал лекарственные препараты снижающие уровень холестерина в крови из группы статинов (симвастатин,

ВНИМАНИЕ! Больному с сердечным приступом категорически запрещается вставать, ходить, курить и принимать пищу до особого разрешения врача; нельзя принимать аспирин (ацетилсалициловую кислоту) при непереносимости его (аллергические реакции), а также при явном и выраженном обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; нельзя принимать нитроглицерин при резкой слабости, потливости, а также при выраженной головной боли, головокружении, остром нарушении зрения, речи или координации движений.

III Острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК). Основные признаки (симптомы):

  • онемение, слабость «непослушность» или паралич (обездвиживание) руки, ноги, половины тела, перекашивание лица и слюнотечение на одной стороне;
  • речевые нарушения (затруднения в подборе нужных слов, понимания речи и чтения, невнятная и нечеткая речь, до полной потери речи);
  • нарушения или потеря зрения, «двоение» в глазах, затруднена фокусировка зрения;
  • нарушение равновесия и координации движений (ощущения «покачивания, проваливания, вращения тела, головокружения», неустойчивая походка вплоть до падения);
  • необычная сильная головная боль (нередко после стресса или физического напряжения);
  • спутанность сознания или его утрата, неконтролируемые мочеиспускание или дефекация.

ПОМНИТЕ!

  • Что закрытый массаж сердца, проведенный в первые 60-120 секунд после внезапной остановки сердца позволяет вернуть к жизни до 50 % больных
  • Что только вызванная в первые 10 мин от начала сердечного приступа или ОНМК скорая медицинская помощь, позволяет в полном объеме использовать современные высокоэффективные методы стационарного лечения и во много раз снизить смертность от этих заболеваний
  • Что ацетилсалициловая кислота (аспирин) и нитроглицерин принятые в первые 5 мин. могут предотвратить развитие инфаркта миокарда и значительно уменьшают летальность от него

Что состояние алкогольного опьянения не является разумным основанием для задержки вызова бригады скорой помощи при развитии сердечного приступа и ОНМК — около 30% лиц внезапно

Центр медицинской профилактики МЗ Краснодарского края

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector