Видео методики снятия головной боли при мигрени. Посмотреть видео методики снятия головной боли при мигрени.

Нередко мы слышим от близких и знакомых: «От чего у меня может очень сильно болеть голова, что надо делать, почему надо поступать именно так, что посоветуешь выпить и как понять, что именно происходит?».

Так и есть: сильная головная боль – проблема, с которой сталкивается каждый человек. А универсального рецепта, как справиться с этой бедой, нет и быть не может. Привычные обезболивающие могут не только не помочь, но и серьезно навредить, если болевой синдром вызван развитием отдельных болезней.

Чтобы понять, отчего у человека ужасно болит голова в конкретной области, почему так происходит, и что нужно сделать, если боль невыносима, требуется обследование. Алгоритм должен составлять врач.

Если у вас периодически вся голова ужасно сильно болит, дико давит виски, то выявление причины подскажет, что нужно сделать для выздоровления.

Как правило, виновниками плохого самочувствия становятся:

  1. нарушенный режим сна и бодрствования, проблемы, приводящие к бессоннице;
  2. смена часовых поясов или климата из-за переезда;
  3. регулярное попадание в стрессовые ситуации, в том числе и депрессивные расстройства;
  1. чрезмерные физические или интеллектуальные нагрузки;
  2. злоупотребление алкоголем;
  3. активное курение табака, кальянных смесей и наркотиков [3];
  4. злоупотребление содержащими кофеин напитками;

Видео методики снятия головной боли при мигрени. Посмотреть видео методики снятия головной боли при мигрени.

  1. слишком большое или слишком маленькое количество пищи, голодание или нерациональные диеты.

Кроме внешних факторов, причинами, из-за чего бывают очень сильные головные боли в различных областях и дикое давление на виски, могут стать болезни, чьи признаки – особый тип боли, помогающий понять, что делать, как снять приступы безопасным способом и начать лечение.

Болевые ощущения в височных областях встречаются часто и достаточно серьезны, чтоб обратить на них внимание.

Видео методики снятия головной боли при мигрени. Посмотреть видео методики снятия головной боли при мигрени.

Боль может сигнализировать о перепадах давления или о проблемах посерьезнее:

  1. нарушение кровообращения мозга [1];
  2. изменения в гормональном фоне женщин;
  3. возникновении инфекций и воспалений в области верхней челюсти.

Диагностическое значение также имеет, односторонний или двусторонний синдром отмечается у пациента.

В области затылка нежелательно чувствовать дискомфорт. Болевой синдром в этой области всегда свидетельствует о тревожном состоянии.

Вызывать болезненность в затылке может шейный остеохондроз, то есть повреждение межпозвоночных дисков.

Это, в свою очередь, приводит к проблемам с циркуляцией крови в сосудистой системе мозга. Недополучение необходимого кислорода становится первым шагом к энцефалопатии.

Дополнительными симптомами становятся:

  1. головокружение;
  2. тошнота;
  3. развитие проблем с координацией;
  4. периодическое потемнение в глазах из-за нехватки кислорода.

Видео методики снятия головной боли при мигрени. Посмотреть видео методики снятия головной боли при мигрени.

У большинства пациентов неприятные ощущения за глазами вторичны, боль переходит со лба. Часто вызываются переутомлением.

Нет причин для беспокойства, пока спокойный достаточный отдых решает проблему. Стойкие патологические ощущения в глазах и лбу – повод задуматься о визите к врачу.

Иногда болезненные ощущения свидетельствуют о серьезном отклонении:

  1. Заболевания глаз [2]. Воспаление слезного мешка (дакриоцистит) или сосудистой оболочки (увеит) нуждаются в лечении у офтальмолога.

Видео методики снятия головной боли при мигрени. Посмотреть видео методики снятия головной боли при мигрени.

  1. Нарушение зрения – близорукость, дальнозоркость заставляют мышцы напрягаться, из-за чего возникает болевой синдром.
  2. Глаукома, опасная слепотой болезнь, когда повышается внутриглазное давление. Человеку крайне неприятно наблюдать яркий свет, смотреть на вспышки.

Также часто проявляется болезненными ощущениями в области лба и глаз сотрясение мозга. Здесь диагностика не сложная: есть факт недавней травмы, дополнительными симптомами выступают тошнота и дезориентация в пространстве.

Развитие болезненных ощущений в области лба говорит о возможном наличии серьезных заболеваний:

  1. Острый менингит, при котором воспаляются мягкие оболочки мозга.
  2. Воспаление носовых пазух при гайморите также проявляется болью в области носа и лба.
  1. Грипп и пневмония, кроме пульсирующей боли, сопровождаются общей слабостью, болью в мышцах и повышением температуры, лихорадкой.
  2. Воспаление лобной пазухи (фронтит). Неприятные ощущения над глазами проявляются при каждом движении, а проходят только после прочистки пазух.

Видео методики снятия головной боли при мигрени. Посмотреть видео методики снятия головной боли при мигрени.

В критической ситуации, когда головную боль не описать по-другому, кроме как дикая и разрывающая, нужно срочно вызывать скорую помощь. Так как это может быть симптом тяжелейшей патологии: субарахноидального кровоизлияния, инсульта.

Что делать, если очень сильная, дикая головная боль в различных областях не дает жить, а приступы, при которых резко начинает болеть голова, ломит внутри, побаливают виски или разболелся лоб, случаются чаще, как понять, от чего они бывают, по каким причинам и какое лечение необходимо?

В такой критической ситуации поможет только опытный специалист в клинике. Заниматься самолечением, когда приступы становятся регулярными – опасно для жизни. Это может быть сигнал о серьезной острой болезни мозга.

Врач проведет обследование, определит, что такое значит ваша головная боль, какой это диагноз. По результатам предложит комплексное лечение, позволяющее избавиться от симптома и предотвратить прогрессирование вызвавшей его болезни.

Как правило, чтобы избавиться от неприятного ощущения в неопасных ситуациях, помогают анальгетики. Если проблема глубже, назначаются медикаментозные препараты:

Видео методики снятия головной боли при мигрени. Посмотреть видео методики снятия головной боли при мигрени.

  • Нейропротекторы поддерживают работу нейронов мозга, защищая их от гибели из-за негативного воздействия.
  • Сосудистые препараты служат для нормализации кровообращения, снятия спазмов и восстановления нормального притока кислорода к тканям.
  • Диуретики выведут лишнюю жидкость и помогут снять возникшие отеки.
  • Седативные лекарства устраняют влияние стрессовых ситуаций, благотворно повлияют на работу центральной нервной системы.
  • Противосудорожные лекарства помогают справиться с приступами при нейропатических болях.

Также, для улучшения самочувствия в зависимости от возникшей проблемы, назначают процедуры физиотерапии:

  • Массажи помогают справиться с мигренями и цефалгиями напряжения, восстанавливая нормальное кровообращения. Снимают тонус мышц, успокаивая неприятные ощущения в районе висков.
  • Иглорефлексотерапия – один из признанных ВОЗ методов воздействия на организм, помогающий нормализовать работу организма [4]. Положительно акупунктура сказывается на центральной нервной и сердечно-сосудистой системах.
  • ЛФК (лечебная физкультура). Правильно подобранный врачом комплекс упражнений, выполняемый с тренером поможет купировать приступы боли. Плюс, остановит развитие многих заболеваний, влияющих на работу мозга.

Видео методики снятия головной боли при мигрени. Посмотреть видео методики снятия головной боли при мигрени.

Если отмечается небольшая головная боль по неопасным поводам, то врачи допускают применять народные средства, когда немного болит голова.

Чтобы не возникало вопросов в стиле «башка болит, что делать?», нередко хватает регулярно соблюдать профилактические меры. Несколько простых правил не только избавят от периодических недомоганий, но и улучшат общее качество жизни:

  • Наладьте режим сна. Ложитесь в постель раньше, при этом продолжительность ночного сна должна быть не меньше 8 часов.
  • Питайтесь правильно. Избегайте чрезмерно жирных блюд, большого количества сладостей, но при этом не голодайте. Достаточное количество питательных веществ, витаминов, свежих овощей и фруктов, избавят от неприятных симптомов.
  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе и подвижный отдых. Физкультура и спортивные нагрузки восполняют объем физической активности.
  • Избегайте стрессовых ситуаций или минимизируйте их воздействие на себя, научившись отстраняться от ситуации [5].

Видео методики снятия головной боли при мигрени. Посмотреть видео методики снятия головной боли при мигрени.

  • Регулярно проходите медицинское обследование, чтобы определять начало развития опасных заболеваний на ранних стадиях. Тогда, когда с ними легко справиться.
  • Откажитесь от вредных привычек и чрезмерного употребление кофе. Снижение нагрузки спиртных напитков, никотина и кофеина, значительно улучшит состояние сосудов.

Список использованной литературы

Мигрень: способы предотвращения и приемы первой помощи

Ксения Рыбка, 17 августа 2017 16844

Мигрень — распространенное неврологическое заболевание, которое характеризуется периодическими приступами головной боли с одной стороны головы (в некоторых случаях — с двух). В этом материале мы расскажем вам, как бороться с мигренью дома и в офисе и что делать, если снять боль самостоятельно не получается. 

Предупредить проблему легче, чем лечить

Наиболее простой способ борьбы с мигренью — предотвращение приступа на этапе появления его первых симптомов (жажды, сонливости, раздражительности).

Видео методики снятия головной боли при мигрени. Посмотреть видео методики снятия головной боли при мигрени.

  • Как только начальные признаки мигрени дали о себе знать, попытайтесь заснуть. Как правило, сон устраняет проблему.
  • Если мигрень атаковала вас на рабочем месте, а такую роскошь, как дневной сон, вы позволить себе не можете, тогда срочно покиньте душное помещение и выйдите на свежий воздух.
  • Надвигающуюся мигрень может остановить большое количество глюкозы. Поэтому в обязательном порядке заварите крепкий чай с сахаром и лимоном.  
  • При возможности поставьте грелку и сделайте массаж головы и шеи. Так вы нормализуете кровообращение в этих зонах.
Читайте также:  Внехромосомные факторы наследственности бактерий. Плазмиды бактерии. Виды плазмид. Функции плазмид бактерий.

Первая помощь при приступе мигрени

Видео методики снятия головной боли при мигрени. Посмотреть видео методики снятия головной боли при мигрени.

  • Если предупредить проблему не удалось и мигрень все-таки наступила, то первое, что необходимо сделать, — изолировать человека от внешних раздражителей: яркого солнечного света и громких звуков. Для этого достаточно закрыть окна и задернуть шторы.
  • Снять болевые ощущения помогает прием теплой ванны или в качестве альтернативы контрастного душа.
  • Очень эффективны в борьбе с мигренью компрессы. Простая манипуляция вроде растирания висков бальзамом с ментолом также может дать положительный результат.
  • Уменьшить боль можно также с помощью массажа ступней.

Что делать, если ничего не помогает

Видео методики снятия головной боли при мигрени. Посмотреть видео методики снятия головной боли при мигрени.

Если ни один из вышеописанных способов не помог вам уменьшить боль, а терпеть мучения до визита к врачу вы не в силах, то необходимо вызвать «скорую помощь». После получения первичной медицинской помощи запишитесь на прием к участковому врачу, дабы пройти полную диагностику заболевания.

Подготовлено с использованием материалов kp.by, medabout.me 

Подписывайтесь на нас в Фейсбуке

Лекарства от мигрени — виды, показания, противопоказания, побочные эффекты | Университетская клиника

Видео методики снятия головной боли при мигрени. Посмотреть видео методики снятия головной боли при мигрени. Лекарства от мигрени. Фото лицензировано: Envato Elements Item

Мигрень — серьезное неврологическое заболевание, поражающее миллионы людей, большинство из которых женщины. Характерный симптом мигрени — часто невыносимая, изнурительная головная боль, обычно описываемая как интенсивная пульсирующая боль в одной области головы. 

Боль может сопровождаться чувствительностью к свету и звуку, тошнотой и рвотой. У некоторых людей перед мигренью отмечается расстройство зрения (аура), включающее «мерцание воздуха», зигзагообразные линии, временную слепоту.

Как действуют лекарства от мигрени

Лекарства от мигрени не лечат мигрень — это неизлечимое состояние, а борются с ее симптомами, используя один из двух подходов: 

  • облегчая симптомы. 
  • предотвращая приступы мигрени.

Часто больные, страдающие мигренью, чтобы преодолеть приступ, принимают простые безрецептурные обезболивающие препараты, например, ацетаминофен, противовоспалительные препараты — напроксен и ибупрофен, рецептурные комбинации барбитуратов и лекарств. Хотя этот тип лечения облегчает симптомы, он не ориентирован на физиологические процессы, вызывающие приступ мигрени.

Симптомы мигрени частично обусловлены расширением кровеносных сосудов в головном мозге. До недавнего времени выбор лекарств, противодействующих этому эффекту, был крайне ограничен. Новые лекарства от мигрени — триптаны направлены именно на устранение этой причины. Они сужают кровеносные сосуды и устраняют общее нарушение в цепочке химических событий, вызывающих мигрень.

Если приступы мигрени происходят более одного раза в неделю или лекарства плохо снимают симптомы, пациенту с мигренью может потребоваться перейти на профилактическую терапию.

Специальных препаратов на 100% излечивающих мигрень не существует. Но многие препараты, разработанные для лечения других патологий, помогают предотвратить мигрень. К ним относятся некоторые лекарства от артериального давления, некоторые антидепрессанты и противосудорожные препараты.

Типы лекарств от мигрени

Некоторые из лекарств от мигрени, используемых для лечения или профилактики головных болей, также используются для снятия других состояний.

В терапии мигрени используются антидепрессанты, противосудорожные средства, антигистаминные и наркотические анальгетики.

Также есть лекарства от мигрени, непосредственно нацеленные на болевые пути, связанные с мигренозными головными болями, а не на боль в целом.

Лекарства от мигрени делятся на две большие категории:

  • Первая включает препараты, останавливающие прогрессирование мигреней, как только они начинаются. Чем раньше такие лекарства приняты при приступе мигрени, тем лучше они работают. 
  • Ко второй категории относятся препараты, предотвращающие возникновение мигрени.

Безрецептурные препараты от мигрени, используемые для лечения боли, включают обезболивающие, НПВП и кофеин, в том числе:

  • Аспирин;
  • Напроксен (Напросин);
  • Ибупрофен (Мотрин);
  • Ацетаминофен (Тайленол);
  • или их комбинация.

Недостаток приема обезболивающих и нестероидных противовоспалительных препаратов — при ежедневном приеме головные боли могут ухудшаться из-за накопления действующего вещества в организме.

Отпускаемые по рецепту препараты, используемые для облегчения боли, — НПВП и барбитурат. Их часто принимают с ацетаминофеном и кофеином с кодеином или без него. Барбитураты — седативное средство и могут быть полезны, помогая заснуть при болях.

Хотя обезболивающие, нестероидные противовоспалительные препараты и барбитураты снимают боль, они не устраняют основную физиологию – в основном расширение кровеносных сосудов в головном мозге. Это делается двумя классами препаратов от мигрени: эрготаминами и новыми лекарствами —  триптанами.

Алкалоиды — каферго и Дигидроэрготамин Мезилат – мощные препараты, сужающие кровеносные сосуды. Поскольку возможный побочный эффект этих лекарств от мигрени — тошнота, некоторые люди принимают эрготамины в сочетании с лекарствами, предотвращающими тошноту.

Триптаны нацелены на серотониновые рецепторы. Эти препараты вызывают сужение кровеносных сосудов и общее прерывание в цепочке химических событий, вызывающих мигрень. 

Триптаны включают целый спектр препаратов:

  • Альмотриптан;
  • Элетриптан (Релпакс);
  • Фроватриптан (Фрова);
  • Наратриптан;
  • Ризатриптан (Максалт);
  • Суматриптан (Имитрекс, Зекуити);
  • Золмитриптан (Зомиг).

Хотя специфические триптаны отличаются способностью предотвращать повторение головных болей мигрени, они обычно одинаково эффективны в их облегчении. Триптаны более специфичны для мигрени, чем самые ранние эрготамины.

Другие препараты от мигрени, используемые для облегчения боли, включают комбинацию, содержащую сосудосуживающие, седативный дихлоральфеназон и анальгетик ацетаминофен. FDA классифицировало как «возможно» эффективный при мигрени изометептен.

Также используются для облегчения симптомов мигрени антигистаминные препараты.

Такие лекарства нейтрализуют действие гистамина, расширяющего кровеносные сосуды и вызывающего воспаление в организме – тот же тип реакции, наблюдаемый во время приступа мигрени.

Антигистаминные препараты широко сгруппированы в седативных способах. Примером успокаивающего типа — димедрол. Пример более современного препарата — лоратадин (Claritin).

Видео методики снятия головной боли при мигрени. Посмотреть видео методики снятия головной боли при мигрени.Мигрень – гемикрания. фото лицензировано: Envato Elements Item

Препараты для профилактики мигрени

Профилактическая терапия рассматривается у пациентов, страдающих:

  • рецидивирующими мигренями, приводящими к значительному снижению активности;
  • частыми мигренями, требующими лечения более двух раз в неделю;
  • мигренями, не реагирующими или плохо реагирующими на симптоматическое лечение. 

В настоящее время не существует препаратов, специально направленных на предотвращение мигрени. Но доказано, что некоторые лекарства от артериального давления, антидепрессанты, противосудорожные средства и лекарственные растения оказывают благотворное влияние на профилактику мигренозных головных болей. 

Важно понимать, что профилактические препараты могут не приносить немедленной значительной пользы и максимальный эффект может не наблюдаться неделями, порой до 6 месяцев.

Есть лекарства, доказавшие эффективность в контролируемых клинических испытаниях. Они рекомендованы Американским обществом головных болей и Американской академией неврологии (AAN) для профилактики мигрени:

  • Дивальпроекс натрия / вальпроат натрия;
  • Топирамат (Топамакс);
  • Метопролол (Лопрессор, Топрол XL);
  • Пропранолол (Индерал);
  • Тимолол (Блокаден).

Другие лекарства, используемые для предотвращения головных болей мигрени, включают:

  • Ингибиторы АПФ: Лизиноприл (Принивил);
  • Антагонисты рецепторов ангиотензина II (ARBS): Кандесартан;
  • Бета-адреноблокаторы: Атенолол (Тенормин), Надолол.
  • Блокаторы кальциевых каналов: Дилтиазем (Кардизем), Нимодипин (Нимотоп), Верапамил (Изоптин, Калан);
  • Трициклические антидепрессанты: Амитриптилин, Нортриптилин (Нортриптилин гидрохлорид, Памелор), Имипрамин, Доксепин (Силенор).
  • Другие антидепрессанты: Пароксетин (Паксил), Флуоксетин (Прозак), Сертралин (Золофт).
  • Противоэпилептические препараты: Топирамат (Топамакс), Габапентин (Нейронтин), Дивалпроекс натрия.
  • Коэнзим Q10 (CoQ10), добавки магния.

Побочные эффекты лекарств от мигрени

Таблица 1. Побочные эффекты лекарств, применяемых при мигренях 

Препараты Побочные эффекты
Триптаны сонливость;
  • стеснение в шее и груди.
  • Наиболее распространенным побочный эффект эрготаминов — тошнота.Бета-адреноблокаторыутомление;
  • депрессия;
  • тошнота;
  • бессонница;
  • головокружение;
  • низкое кровяное давление.Блокаторы кальциевых каналовзапор;
  • головокружение;
  • снижение кровяного давления.Трициклические антидепрессантыизменения веса;
  • сухость во рту;
  • вялость;
  • снижение либидо.Другие антидепрессантыизменения веса;
  • снижение либидо.Противосудорожные препараты: симптомы зависят от конкретного лекарстваДивалпроекс натрияпонос;
  • головокружение;
  • сонливость;
  • выпадение волос;
  • звон в ушах;
  • изменения зрения;
  • озноб;
  • изменения веса.Габапентинсонливость;
  • головокружение;
  • утомляемость;
  • изменения зрения;
  • сухость во рту;
  • изменения веса;
  • тошнота;
  • запор.Топираматслабость;
  • утомляемость;
  • сонливость;
  • головокружение;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • покалывание в конечностях;
  • потеря аппетита;
  • понос;
Читайте также:  Завязывание прошитой лигатурой геммороидального узла на трех часах.

потеря веса.Частые побочные эффекты, связанные с препаратами, используемыми при мигрени — желудочно-кишечные проблемы.

Дивалпроекс натрия (Depakote, Депакот) нельзя принимать пациентам с заболеваниями печени и поджелудочной железы.

В 2006 году FDA предостерегло от комбинации препаратов триптана с селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС) и селективными ингибиторами обратного захвата норадреналина (ИОЗН). Совместный прием таких препаратов может привести к перегрузке организма серотонином, вызывая так называемый «серотониновый синдром». 

  1. Симптомы этого опасного для жизни состояния включают резкое повышение артериального давления, учащенное сердцебиение и повышенную температуру тела.
  2. Таблица 2. Препараты, относящиеся к группам СИОЗС и ИОЗН
СИОЗС ИОЗН
Циталопрам (Целекс);
  • Эсциталопрам (Лексапро);
  • Флуоксетин (Прозак);
  • Флувоксамин;
  • Оланзапин / флуоксетин;
  • Пароксетин (Паксил);
  • Сертралин (Золофт).Дулоксетин (Симбалта);
  • Сибутрамин (Меридиа);
  • Венлафаксин (Эффексор).

Алкалоиды кукурузы нельзя назначать совместно с лекарствами, ингибирующими (подавляющими) ферменты печени. Это может привести к опасному для жизни снижению кровообращения в конечностях и мозге. 

Эти лекарства включают в себя:

  • Макролидные антибиотики:эритромицин (Бензамицин, Эмгель, Илотицин), кларитромицин (Биаксин) и тролеандомицин;
  • Ингибиторы протеазы ВИЧ:  ритонавир (Norvir), индинавир;
  • Азоловые противогрибковые: кетоконазол, флуконазол (дифлюкан), итраконазол (Споранокс).

Топирамат (Топамакс) может привести к снижению потоотделения и повышению температуры тела. Особенно это опасно в жаркую погоду. Поэтому при приеме топирамата в теплое время года очень важно носить легкую одежду и пить много жидкости. Если температура тела повышается, следует обратиться к врачу.

Препараты от мигрени, безопасные для применения во время беременности

Головные боли мигрени могут учащаться во время беременности. Мигрень также может появиться во время беременности впервые. Наиболее безопасные для беременных немедикаментозные методы, их следует попробовать в первую очередь. Помогают при мигренях:

  • сон;
  • легкий массаж головы;
  • пакеты со льдом к месту боли;
  • изменения образа жизни.

Если требуется лечение препаратами, то обычно назначаются:

  • 1 линия — ацетаминофен (Тайленол). При правильном применении ацетаминофен не влияет на протекание беременности и плод.
  • 2 линия — нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Их можно принимать по назначению врача во втором триместре, и нельзя — в третьем. 
  • 3 линия — опиоиды. Но длительное использование опиоидов приводит к зависимости и наркомании.

Триптаны назначают при умеренных и тяжелых симптомах у женщин, не реагирующих на другие методы лечения. Суматриптан — старейший и наиболее изученный триптан, допустимый во время беременности. В исследованиях он не показал повышенного риска врожденных дефектов или выкидыша в реестре беременностей у 600 пациенток, получавших суматриптан во время беременности.

Эрготамины не следует использовать во время беременности, так как они могут вызвать сокращения матки и спазм сосудов.

Женщинам, страдающим частыми мигренозными головными болями, полезна профилактическая терапия. Для этого применяются бета-блокаторы: пропранолол, метопролол и атенолол. Верапамил — предпочтительный блокатор кальциевых каналов, так как он относительно безопасен и обладает хорошей переносимостью. 

Также могут рассматриваться у некоторых пациенток, особенно с депрессией, низкие дозы антидепрессантов — селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), ингибиторов обратного захвата серотонина норадреналина (ИОЗН) или трициклических антидепрессантов (ТЦА).

Какие препараты от мигрени безопасны для применения во время грудного вскармливания?

Хотя во время грудного вскармливания безопаснее избегать всех лекарств, это не всегда возможно. Поэтому, чтобы избежать побочных реакций у грудного ребенка, препарат следует принимать в наименьшей эффективной дозе и в течение как можно более короткого времени. 

Как правило, препараты, применяемые во время беременности, можно продолжать принимать и после родов. Исключение составляет аспирин, вызывающий кровотечение и синдром Рэя у ребенка, поэтому его следует избегать.

Матери, вынужденные принимать сильные лекарства, также должны рассмотреть возможность искусственного вскармливания.

Похожее

Как делать массаж головы (+плакат) | Блог о здоровье

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

С головной болью знакомы почти все. У каждого есть свои привычные способы от неё избавиться: принять обезболивающие, выпить кофе, лечь подремать на десять минут. А если вы знаете, как делать массаж головы, то с дискомфортом от стресса, недосыпа или усталости вы справитесь лучше, чем анальгетики и кофеин.

Польза и вред разных видов массажа головы

Различают два основных вида массажа головы: лечебный и косметологический. С помощью первого снимают головную боль, мигрени, напряжение и усталость. С помощью второго пробуют справиться с проблемами с волосами и кожей головы.

Как это работает:

  • во время массажа ускоряется кровообращение, начинают лучше работать сосуды. Мозг насыщается кислородом, уходит напряжение, повышается уровень внимательности;
  • расслабляются мышцы шеи, уходит головная боль, вызванная их перенапряжением;
  • волосяные луковицы получают больше питательных веществ, волосы начинают расти быстрее и гуще;
  • кожа головы приходит в тонус, нормализуется выделение подкожного жира.

Однако в некоторых случаях массаж проводить нельзя. Основные противопоказания:

  • онкологические заболевания;
  • сердечно-сосудистые заболевания, в том числе склонность к тромбозу;
  • высокая температура;
  • гипертония;
  • свежие раны и воспаления на коже головы;
  • обильное выпадение волос.

Правила проведения массажа

Они обусловлены только удобством и гигиеной:

  • подождите один-два часа после последнего приёма пищи;
  • тщательно вымойте руки с мылом, чтобы не занести инфекции в открывшиеся поры кожи головы;
  • массаж можно выполнить или до мытья головы, или во время.

Разумеется, волосы должны быть расчёсаны, чтобы ничто не мешало движению. Не забудьте позаботиться об удобстве во время процесса: можно сесть с опорой на спину или лечь на живот. Постарайтесь исключить отвлекающие факторы: включить тихую музыку можно, но просмотр телевизионного шоу со звуком будет мешать процессу массажа, особенно если вы выполняете его сами.

Методика проведения массажа головы

  1. Выполните поглаживания головы прямой ладонью, двигаясь от правого уха к левому, постепенно переходя к плечам. Когда одна рука закончит движение, вторая повторяет его в обратном направлении.
  2. Опустите подушечки пальцев на середину лба и, немного надавливая, проведите к вискам.
  3. Разотрите височную область круговыми движениями пальцев.

  4. Подушечками средних пальцев проведите линию от внутреннего угла глаза к внешнему, затем обратно.
  5. Зигзагообразными движениями разотрите лоб по линии роста волос, над бровями и по средней линии лба от переносицы вверх.

  6. Надавите подушечками пальцев на следующие точки: надбровные дуги, углубления на внешнем конце бровей, за ушами, сосцевидные отростки (углы костей черепа за ушами напротив краёв нижней челюсти), затылочный бугор.
  7. Разотрите верхнюю точку на макушке.
  8. Прямыми ладонями разотрите голову посередине, двигаясь ото лба к затылку.

  9. Мысленно разделите голову на четверти для удобства, и разотрите каждую область прямыми, спиральными и зигзагообразными движениями, опираясь на голову расставленными пальцами под острым углом.
  10. Осторожно потяните волосы по проборам и боковым краям роста.
  11. В завершение повторите поглаживания головы и плеч.

Видео методики снятия головной боли при мигрени. Посмотреть видео методики снятия головной боли при мигрени.

После массажа волосистой части головы можно перейти к массажу лица. Он поможет расслабить постоянно напряжённые мимические мышцы, снимет напряжение и избавит от головной боли.

  1. Подушечками больших пальцев разотрите лоб, двигаясь от середины к краям роста волос.
  2. Проведите линию по бровям от переносицы к волосам.
  3. Осторожно проведите от внутренних уголков глаза к внешним и продолжите движение к краю роста волос.
  4. Большими пальцами несколько раз проведите с усилием от переносицы к кончику носа, затем осторожно сожмите его большим и указательным пальцами.
  5. Выполните растирающие движения щёк, двигаясь от внутреннего угла глаза через скулы к точке над ушами. Повторите движения, спускаясь ниже — под скулой, над верхней губой, под нижней губой.
  6. Большим и указательным пальцами сожмите кончик подбородка и повторите это движение по всей челюсти.
  7. Осторожно сожмите кончик подбородка и, не отпуская, ведите пальцы к краям нижней челюсти до ушей.
  8. Нащупав жевательные мышцы (это легко сделать, если положить пальцы на щёки и сжать зубы), разотрите их круговыми движениями.
  9. Положите ладони на щёки, направив пальцы к ушам, и выполните ими движение от носа в стороны.

Классический медицинский массаж выполняется недолго, примерно 5-6 минут. Особенное внимание уделите области шеи и висков. Также следует дополнительно помассировать точки над бровями, в середине скул и на переносице.

Каждое движение повторяйте несколько раз, чередуя способы движения пальцев: поглаживания, растирание, надавливание и вибрация. Руки должны быть чистыми, массаж головы нужно делать без специальных смазывающих средств.

Читайте также:  Эналаприл - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (таблетки 5мг, 10 мг и 20 мг гексал, акри) препарата для лечения артериальной гипертензии и снижения давления у взрослых, детей и при беременности

Его выполняют чистыми руками без применения специальных средств.

Регулярность массажа определяет лечащий врач, но обычно его делают 2-3 раза в неделю.

Список литературы

  1. Лечебный массаж: учебник / В.И. Дубровский, А.В. Дубровская. — 4-е изд., перераб. и доп. — М.: МЕДпресс — информ, 2009. — 384 с.
  2. Епифанов В. А. Восстановительная медицина. Справочник — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2007.
  3. Макарова И. Н., Филина В. В. Лечебный классический массаж. — М.: Триада-Х, 2003.

  4. Массаж головы и ушных раковин – путь к здоровью и долголетию / [сост. С. О. Ермакова]. – М. : РИПОЛ классик, 2010. – 64 с.
  5. Bossy J. Bases Morphologiques et Sonctiennelles de lanalgesis acupuncturale. — Giorn. Acad. Med. Torino, 1973, vol. 136, Р. 3–23.
  6. Перегудова Н.В. Физиологическое действие массажа // Инновационная наука, 2017.

    ссылка

Как делать массаж головы? С помощью иллюстированного плаката!

Оставьте свой емейл, и мы пришлём вам на почту понятный плакат с подробной инструкцией по массажу головы и лица. Его можно сохранить в телефоне и обращаться к нему при необходимости или распечатать и повесить на стену.

Мигрень — причины, симптомы и лечение

Уже доказано, что мигрень — это заболевание, которое передается генетически, при этом чаще всего им страдают женщины в возрасте от 20 до 50 лет. Недуг легко диагностируется, но крайне сложно поддается лечению, ввиду индивидуальных причин заболевания.

В нашей клинике терапия основывается на многолетнем опыте докторов и особенностях организма каждого пациента, поэтому лечение всегда оказывается эффективным.

Причины мигрени

Практически невозможно выделить конкретные причины мигрени. Люди, страдающие этим недугом, часто отмечают, что даже легкий ветерок или обычный поворот головы могут спровоцировать приступ. К основным фактором, которые способны вызвать обострение заболевания относят:

  • Психо-эмоциональные причины: умственное, физическое или нервное перенапряжение, усталость, стресс Вредные привычки: прием алкоголя, курение
  • Спровоцировать мигрень могут любые изменения привычных условий жизни: резкое изменение климата, бессонница, чувство голодаГормональные нарушения, менструация
  • Некоторые продукты, которые содержат сосудосуживающий фермент, также могут стать причиной приступа

Симптомы мигрени

Основное проявление мигрени – острая пульсирующая боль, которая характерна для многих заболеваний. Однако основное отличие этого недуга состоит в том, что болевые ощущения локализуются в одной части головы, чаще всего в лобной или височной части. Проявления болезни развиваются постепенно, и не всегда заболевание может вызвать все симптомы, к которым относятся:

  • Общая слабость организма, которая часто сопровождается тошнотой, рвотой
  • Непереносимость шума и света, что становится причиной возникновения болевых ощущений в глазах
  • Очень часто мигрень вызывает чувство онемения, слабости в мышцах

Методы лечения мигрени

Прием лекарственных препаратов, снимающих болевой синдром – это отнюдь не лечение. Только комплексный подход способен надолго избавить от этого недуга. Правильно подобранное лечение мигрени опытными врачами нашей клиники позволяет достаточно быстро вернуться к нормальному, полноценному ритму жизни без боли. Для этого мы применяем эффективные методы восточной медицины:

  1. Иглоукалывание. Проводится в воротниковой области и в шейном отделе позвоночника для снятия болевого синдрома.
  2. Точечный массаж. Применяется, чтобы расслабить мускулатуру и нормализовать кровообращение.
  3. Фитопрепараты. Назначаются индивидуально с учетом причин, которые вызвали мигрень и спровоцировали проявление её симптомов.
  4. Вакуум-терапия. Как и точечный массаж, призван улучшить кровообращение, снять спазм сосудов.
  5. Кинезиотерапия – преодоление болевых ощущений с помощью специальных физических упражнений.
  6. Цзю-терапия – воздействие на акупунктурные точки, связанные с внутренними органами и системами.
  7. Фармакопунктура — лечение с помощью введения гомеопатических средств.
  8. Тракационная методика — особые манипуляции, приводящие к высвобождению поврежденного позвонка и фиксации межпозвоночного диска в естественном положении.

В определенных случаях мы добавляем лечение фармакологическими препаратами, что в сочетании с восточными методиками дает более быстрый и стойкий результат.

Эффективные восточные методы позволяют существенно снизить дозировку принимаемых фармацевтических препаратов, а в некоторых случаях полностью от них отказаться.

Лечение мигрени в клинике «Парамита»

Эффективное лечение мигрени зависит, прежде всего, от правильно подобранной терапии. Наши специалисты имеют огромный опыт в лечении этой коварной болезни и применяют только проверенные действенные методы восточной медицины. Пациентам ни в коем случае не предлагаются лекарственные препараты, способные нанести вред организму!

После курса лечения в нашей клинике вы почувствуете, как мигрень все реже и реже дает о себе знать. К вам вернутся привычная работоспособность, уверенность в себе и своих силах. Кроме того, специально для вас мы разработаем специальный курс для профилактики недуга, позволяющий улучшить состояние вашего здоровья и долго не вспоминать о других заболеваниях.

Стоимость лечения мигрени

І категория (иглоукалывание, вакуум-терапия, моксотерапия — отдаленных точек) 4000 руб.
ІІ категория (иглоукалывание, вакуум-терапия, моксотерапия, фармакопунктура) 4500 руб.
ІІІ категория( иглоукалывание, фармакопунктура, восточные мануальные техники, точечный массаж-тела, стоунтерапия) 5000 руб.
ІV категория (иглоукалывание, вакуум-терапия, моксотерапия, точечный массаж-тела, восточные мануальные техники, стоунтерапия) 6000 руб.
V категория комплексного лечения у главного врача (иглоукалывание, вакуум-терапия, моксотерапия — отдаленных точек) 7000 руб.

«Вы задумались о собственном здоровье и обратились к нам – этим шагом Вы доверили нам свою жизнь. Мы высоко ценим Ваш выбор, и от имени коллектива клиники «Парамита» я хочу Вас заверить, что мы сделаем всё возможное, чтобы его оправдать.»

Илья ГрачевГлавный врач клиники

Мы всегда рады помочь, ждем ваших звонков +7 (495) 198-06-06

Стадии протекания мигрени

Классическая мигрень протекает в 3 характерных этапа:

  • 1 стадия — ауры, или предвестников.
  • 2 стадия — развернутый приступ головной боли.
  • 3 стадия — разрешение приступа и окончательная нормализация самочувствия.

Диагностика мигрени

Классическое проявление мигренозного приступа носит характерные и яркие признаки, поэтому диагностика не вызывает затруднений.

При первичном приеме наш врач проведет:

  • пульсовую диагностику (этот древний метод восточной медицины позволяет получить полную картину состояния организма и точно определить причину заболевания).

Инструментальная диагностика заболевания с помощью УЗИ сосудов головного мозга носит ограниченный характер. В межприступный период не обнаруживается никаких изменений, а во время приступа больные чувствуют себя так плохо, что проведение исследования зачастую невозможно.

Профилактика мигрени

Профилактика мигренозных приступов, позволяющая облегчить течение приступов и сделать их более редкими, подразумевает:

  • отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя и наркотиков);
  • отказ от приема гормональных препаратов (контрацептивов);
  • отказ от термических процедур (баня, прием горячих ванн);
  • частое пребывание на свежем воздухе, пешие прогулки.

Реабилитационные мероприятия позволяют закрепить полученный от лечения эффект и включают:

  • релаксирующие методики;
  • занятия йогой, аквааэробикой;
  • велосипедные путешествия с небольшой нагрузкой.

Правильное питание при мигрени

Чтобы не спровоцировать приступы мигрени, важно скорректировать свое питание:

  • исключить из рациона тонизирующие напитки, содержащие таурин, и алкоголь;
  • отказаться от пряностей и острых веществ, шоколада, орехов, выдержанных сыров и крепких бульонов.

Лечебные упражнения при мигрени

Лечебная физкультура — важный компонент профилактики мигрени. В межприступный период показаны следующие физические упражнения:

  • Сидя, после глубокого вдоха производите наклоны головы, касаясь ухом плеча. Упражнение выполняйте в медленном темпе 6-8 раз.
  • Сидя, запрокиньте голову назад и в медленном темпе вращайте головой сначала по часовой стрелке, затем — против. Число повторов — 6-8 раз.

Все физические нагрузки нужно выполнять строго после назначения специалиста. Полагаясь только на себя, вы рискуете усугубить текущее состояние. Мы рекомендуем вам обратиться в нашу клинику. Врач составит для вас специфический комплекс упражнений, выполняя который вы почувствуете результат очень быстро.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector